有乳腺增生不能吃什么，乳腺增生不宜吃的食物有啥
【有乳腺增生不能吃什么，乳腺增生不宜吃的食物有啥】关于乳腺疾病中最常见的乳腺增生——除了科学治疗，日常饮食也会对乳腺增生的恢复有一定的影响，所以一定要注意每天科学饮食，对不利于身体恢复的食物说NO！
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下面列举的8类食物，乳腺增生患者要慎吃：
咖啡、可可和巧克力是大多数年轻女孩的最爱 。但是，最喜欢的食物中含有大量的黄嘌呤，这是导致乳腺增生的主要原因，所以我们应该控制量 。
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(2)蜂蜜，在大多数人的认知中，认为吃蜂蜜可以养人 。其实蜂蜜中含有一定量的雌激素，吃多了不利于女性乳房健康 。
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(3)酒精，喝多了会伤害身体健康，这一点肯定已经达成共识 。喝酒会增加女性患乳腺肿瘤的几率 。
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油炸食品 。这些油腻的食物会增加脂肪的吸收和激素水平，不利于乳腺增生的恢复 。
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平时尽量清淡饮食，少吃油炸食品，更有利于降低脂肪吸收和激素水平，从而促进乳房健康 。
刺激性食物 。少吃辛辣食物和过多的刺激对乳房恢复没有好处 。
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滋补食品 。生病或过度劳累恢复后，有些人会吃一些补药 。对于乳腺增生患者来说，吃太多补药不利于恢复，所以日常补药要适量 。
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熏制和腌制的肉类，尤其是腌制品，含有大量的亚硝酸盐，对女性健康危害很大 。
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丰胸保健品 。这些产品一般都含有大量的雌激素，当某一种产品在短时间内被食用或用完时，可能会非常有效，但却是以牺牲女性的长期健康为代价的 。不推荐 。
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说了那么多不建议吃的食物，那患了乳腺增生的人群日常可以吃些什么呢？
答：可以多吃蔬菜和水果，如卷心菜、苹果和香蕉，这些都有助于疾病的恢复 。他还可以多吃一些粗粮，比如玉米、黑豆和大豆，尤其是红薯，其中含有脱氢表雄酮，对抑制乳腺癌细胞扩散有很大帮助 。
不讨厌腥味，对海鲜不过敏的女性朋友也可以吃一些海鲜、海带、鱼、海藻类食物等 。这也有助于保持乳房健康 。
参考文献：《我最想要的乳房保养书（专供）》，作者：李玟 。
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