大人睡觉磨牙怎么回事，睡觉时总磨牙是怎么回事
不知道大家有没有过这样的经历：
我半夜睡着了，突然被一种声音惊醒 。有人咯吱，有人咯吱 。
就像吃了什么东西或者愤怒地“咬牙切齿” 。听的时候全身起鸡皮疙瘩 。
文章插图
更何况，一旦醒来，就再也睡不着了 。第二天起床的时候，如果你和室友对质，他会无辜的看着你说：“什么？我咬牙了吗？”
这个时候你还能说什么？我只能默默忍受自己，那么磨牙呢？俗话说“咬牙切齿，胃里一定有蛔虫” 。所谓“晚上磨牙，肚子里爬虫子”是大人经常挂在嘴边的一句话 。
磨牙，真的和蛔虫有关吗？
文章插图
以前，生活的门槛没那么好的时候，总会有人咬牙被拖着去打药 。吃了之后真的能拉出一堆虫子，其实跟磨牙没什么关系 。
因为当时卫生门槛不好，即使不磨牙，胃里也会有一些虫子 。现在能拔出虫子的人少了，但是磨牙的人还是坚持磨牙 。
所以说，磨牙和蛔虫还真没有关系 。
磨牙的问题来了 。
实际上，我很难知道磨牙的事 。如果我想知道我有没有磨牙，最好的方法是——问室友！.
轻度磨牙可以耐受 。如果磨牙严重，需要去专门的牙科就诊 。因为磨牙的习惯看似只影响睡眠，其实危害很大 。如果你仔细磨，你的牙齿就不会工作 。
文章插图
牙釉质被磨光
不要低估磨牙，它不同于吃饭时牙齿之间的摩擦 。边吃边嚼牙齿 。食物可以在中间起到缓冲作用，减少牙齿之间面对面的伤害 。
但是晚上磨牙就不一样了 。这是“生磨” 。没有人能服从上下牙，前面只是开着 。无论你的牙齿有多好，牙釉质有多硬，你都无法忍受这种折磨 。当牙釉质被抛光后，我们只能看着牙神经发炎 。
文章插图
牙齿折断
长期磨牙会对牙齿造成严重的磨损，并可能造成小块崩牙 。你对热、冷、甜、酸等食物比较敏感，吃任何东西都需要小心 。这是美食家最难以忍受的折磨 。
更严重的是，磨牙会导致牙齿松动，细菌也会随之而来，最终造成病变，这只能通过拔牙来解决 。
文章插图
牙根崩裂
牙根承受不了磨牙的力，可能会开始出现红肿、开裂、疼痛 。牙根逐渐出现裂纹，也可能出现顽固的牙周病 。
总是磨牙对咀嚼肌的压力也不小 。
晚上停止进食后，咀嚼肌可以休息一下，但因为磨牙，咀嚼肌只能被迫加班 。
109247098898de8fff?from=pc">为什么会忍不住磨牙？
为什么有的人一到半夜就忍不住开始磨牙，有的人却不会呢？目前医学上还没有明确的磨牙致病原因，但很可能和以下3种情况有关 。
遗传
磨牙很可能是遗传原因，在家的时候，听听父母有没有磨牙的习惯，可能就找到原因了 。
心理压力大
现在的人或多或少都会有一些压力，磨牙可能就成了一种释放心理压力的方式 。焦虑、紧张、烦躁……这些情绪都可能会导致磨牙 。
文章插图
牙齿本身有问题
除去遗传和精神因素，磨牙很可能是牙齿本身就有问题 。当牙齿的上下咬合面不正常的时候，就可能不自觉的“咬一咬” 。
磨牙问题如何解决？
其实医学上，磨牙有一个专业名词叫做“磨牙症” 。
【大人睡觉磨牙怎么回事，睡觉时总磨牙是怎么回事】是指在非正常状态下，咀嚼肌不自主收缩，导致上下牙互相磨动或者紧咬，使正常生理休息位中断的现象 。
磨牙症不止表现在夜晚，白天也会有不自觉的磨牙现象 。只不过白天由于人处在清醒状态，一般只会上下牙咬紧，不会发出声音 。
磨牙在儿童期通常较为常见 。但一般会随着年龄的增长逐渐缓解或消失，这种情况是不需要特别治疗的 。
对于已经产生了牙齿磨损的朋友，要是牙齿咬合出了问题，则应该矫正牙齿，使咬合变得紧密 。
文章插图
如果是心理因素导致的磨牙，则需要疏解心情、多运动减轻压力 。一般治疗磨牙时，会使用“咬合垫” 。
这是一个软硅胶垫，可以像假牙一样戴进嘴里，把上下排牙齿分隔开，并重新分配力的分布，减轻磨牙带来的伤害 。
咬合垫一般分为软硬两种：软咬合垫适合暂时没有牙痛的儿童或青年患者比较舒适，属于护理性的；硬咬合垫适合颞下颌关节病的治疗更严重的成年或中老年磨牙患者；
文章插图
如果只是偶尔磨牙，不影响正常的生活，口腔也没有问题的话，可以先不用管它，最多也就是室友受一点折磨 。但如果长期磨牙或每次磨牙时间持续很久，就要考虑去医院检查一下了 。
否则会造成牙齿的过度损耗，而一旦牙出了问题，吃、喝、心情都要受到影响 。最重要的是，看牙医真的很贵！
#健康科普排位赛##磨牙#
关注@妙手医生健康
参考资料：
[1] 续美如, 吕冰峰, 霍益亮. 572名青少年第三磨牙先天缺失及阻生情况[J]. 中国学校卫生, 2002, 23(3).
[2] Pavone BW. Bruxism and its effect on the natural teeth. J Prosthet Dent 1985; 53:692.
[3] 张静露, 殷新民. 磨牙症患者牙合磨损特征的研究[J]. 口腔医学, 2002, 22(2):79-81.
[4] 阎英（综述）, 凌均棨（审校）. 磨牙症病因的研究进展[J]. 国际口腔医学杂志, 36(2):194-196.
推荐阅读
- 睡觉睡不醒是什么原因，总是睡不着、睡不够、睡不醒
- 老犯困想睡觉是什么病，饭气攻心犯困想睡觉很正常
- 睡觉梦多怎么解决办法，一睡觉就爱做梦怎么办
- 大人缺钙的症状有哪些，缺钙者补钙记住三点是关键
- 流口水睡觉是怎么回事，睡觉流口水是怎么回事
- 为什么晚上睡觉会磨牙，为什么有人总是睡觉磨牙
- 睡觉听什么歌有助睡眠，或有助改善睡眠
- 女人晚上睡觉口干原因，晚上口干口渴咋回事
- 得了荨麻疹喝酒后能吃药吗？为什么荨麻疹晚上睡觉就发的厉害
- 蚊子怕什么花草植物？睡觉防蚊子的最好办法