老年性贫血及治疗方法，养颐堂丨老年人贫血
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贫血是指外周血红细胞总量低于正常的临床综合征 。临床上通过血常规很容易发现，但在日常生活中常见到老年人患贫血，但大多没有及时发现和治疗 。
慢性贫血会加速器官功能的衰退，加重原有的慢性疾病 。更有甚者，贫血背后可能存在一些严重的问题，如消化道出血、恶性肿瘤、心脏病、慢性感染等 。如果我们不及时注意，可能会导致严重的器质性疾病 。因此，甘肃中医药大学附属医院老年病科主任夏晓黎建议，老年人在日常生活中特别要重视贫血的预防与及时治疗 。
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专家简介：夏晓丽，甘肃中医药大学附属医院老年病科主任，主任医师，全国“巾帼建功”模范军人，世界中医药学会联合会睡眠医学委员会高原睡眠医学组委员，中国康复医学会呼吸康复专业委员会委员，甘肃省中西医结合学会慢性病管理委员会主任委员，甘肃省老年医学会呼吸病学专业委员会常委，甘肃省康复医学会康复医学质量控制专业委员会委员，甘肃省医学会老年医学专业委员会委员 。
老年人贫血有五大原因 。
贫血最常见的症状是乏力、头晕、皮肤黏膜苍白，老年人常伴有其他系统疾病的症状，有时混杂在一起，如心血管系统疾病中的心悸气短；神经系统疾病的头晕、晕厥、淡漠、健忘、失眠；厌食、消化不良、便秘或腹泻等消化系统疾病 。一旦出现上述症状，老年人要引起重视，考虑是否有贫血 。
老年人贫血的原因有哪些？夏晓丽介绍，一般有五个原因：
营养不良 。
老年人消化功能障碍，尤其是有消化道疾病的老年人，食欲差，容易营养不良，尤其是叶酸和维生素B12的摄入不足，导致产血原料减少，贫血 。
造血功能衰退 。
人体血液的成分是不断更新的 。红细胞可以活100多天，而白细胞只能活几天或十天 。更换血细胞的任务主要取决于骨髓的造血功能 。随着人类的衰老，人类的造血功能也在下降 。能生血的红骨髓逐渐退化成不能生血的黄骨髓，到80岁的时候只有壮年的30% 。
生血因子不足 。
老年人激素分泌减少，刺激造血功能也下降 。
多种慢性疾病 。
老年人经常患有各种慢性病，也会影响造血功能 。如慢性肾病，会导致红细胞激素分泌减少，导致红细胞生成不足 。自身免疫性疾病等因素可导致不同程度的贫血 。各种慢性感染可引起铁代谢紊乱和贫血 。
不适当的用药 。
老年人的药物很多，很多药物都有抑制造血的副作用 。细胞毒性药物、抗生素尤其是氯霉素、解热镇痛药、抗惊厥药、抗糖尿病药、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂是最容易引起造血功能紊乱的药物 。
动物肝脏是补血的首选 。
在找出老年人缺血的原因后，除了药物治疗，食物补充对缓解贫血也是非常安全有效的 。夏晓丽建议，慢性贫血的老年人应提高免疫力，提倡多吃菌类、木耳、裙带菜、红薯、牛肉等食物 。老年人也要注意控制油和盐的摄入 。缺铁性贫血的老年人可以在日常饮食中添加西红柿等酸性食物，可以提高饮食中铁的吸收利用率 。在家做饭用铁有一定的强化补铁效果 。
常见的补血食物包括动物肝脏(如猪、羊、牛等) 。)，因为动物肝脏中含有的蛋白质和丰富的铁是生成血细胞的基本原料，是很好的天然补血剂 。其次，动物血pro
在果蔬中，常见的水果如红枣、杏仁、橙子、西红柿、椰子、金桔、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨、芒果、荔枝、琵琶、葡萄、樱桃、龙眼等都富含铁，可以多吃 。最好把新鲜水果榨成汁给老人吃，这样更有利于老人消化吸收 。
中药也是主要的补血食物，其中阿胶是最好的补血食物 。其他还有人参、当归、红枣、熟地黄、白芍、黄芪、枸杞子等 。在日常生活中，经常用老鸭、老鸡、排骨和中药炖汤来改善血虚 。
【老年性贫血及治疗方法，养颐堂丨老年人贫血】《兰州晨报》首席采访人员欧阳海杰实习生陈应安
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