汤臣倍健减肥怎么样，汤臣倍健蛋白粉怎么样

学会照顾自己是一个成年人应该有的健康意识。补充蛋白质中的营养也是如此。蛋白质是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者。补充蛋白质可以保护免疫力，保持健康。
当你在日常饮食中发现自己挑食或时不时食欲不佳时，也可以给自己准备一些蛋白粉，以便更好地满足身体的营养需求。蛋白粉的功能和功效是帮助身体补充蛋白质营养。尤其是对于以下人群，使用起来是安全的。

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谁能吃蛋白粉？
1.职场白领
每天，一个成年人体内3%的蛋白质会被更新和替代，经常需要熬夜加班或者喜欢盯着屏幕熬夜的白领更容易流失蛋白质。而且很多职场白领平时解决三餐都是吃外卖，而有些外卖可能营养搭配不合理，让白领无法充分吸收蛋白质。因此，白领可以在自己的工位准备一些蛋白粉，方便在作息时冲泡饮用一杯，更好地补充营养，恢复精力。
2.老年人
通常情况下，蛋白质应该优先多吃优质蛋白质食物。但是对于老年人来说，由于身体消化功能下降，再加上部分老年人饮食清淡，牙齿松动，无法咀嚼富含优质蛋白的肉类。因此，这些人也可以考虑吃一些蛋白粉来弥补饮食摄入的不足。
3.体育爱好者
运动过程中，肌肉的能量消耗很大，肌肉主要由蛋白质组成。因此，运动爱好者每天适当补充蛋白质，对肌肉的修复和生长是非常有帮助的。
4.素食者
大米、面粉、豆类等食物虽然也含有蛋白质，尤其是豆类中含有的大豆蛋白可以算是一种优质蛋白，但与这些植物蛋白相比，其实动物蛋白的营养价值更高，更容易被人体吸收利用，是保健必不可少的营养。所以平日喜欢吃素食减肥的朋友，不仅可以适当吃富含动物蛋白的猪肉、牛肉、鱼虾，还可以吃动植物双蛋白配方的蛋白粉，更好地为身体补充优质蛋白。

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既然上面提到的人都可以吃蛋白粉，那么面对市场上各种蛋白粉，我们应该吃什么样的蛋白粉呢？这里推荐汤臣汴京蛋白粉，它的优点主要有以下几点：
蛋白质含量高：这种蛋白粉的蛋白质含量高达80% 。如果每天喝一杯，可以补充更多的蛋白质。不过也要提醒大家，平时不能只吃蛋白粉，还是要尽量养成合理饮食的好习惯，这样才能更好地满足身体的需求。
优质蛋白：含有动植物双蛋白成分(东北非转基因大豆蛋白和进口优质乳清蛋白) ，能充分发挥优质双蛋白的优势，营养价值更高。
消化利用率高：对于消化吸收功能降低的老年人来说，蛋白质的消化吸收效果非常重要，而该品牌蛋白粉的消化率在90%以上，利用率在85%以上，老年人可以放心食用。
低脂：总脂肪含量只有3.32% ，而且每天只喝一杯，需要减肥的朋友吃了就不用担心发胖了。
【汤臣倍健减肥怎么样，汤臣倍健蛋白粉怎么样】蛋白粉作为一种新的补充蛋白质的方式，也是日常生活中补充营养的好帮手。如果你也是上述人群中的一员，那么也可以考虑给自己提供一些蛋白粉，比如汤臣汴京蛋白粉，挺好的，可以方便补充优质蛋白，提高免疫力，呵护身体健康。