含维生素c最多的水果排名
维生素是人体不可缺少的一种营养物质，各种维生素和一些微量元素维持着我们身体机能的正常运行，维生素C就是其中很重要的一种，那么富含维生素C的水果有哪些呢?
1、猕猴桃
猕猴桃，平均每500g猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王 。富含维生素c的水果有哪些中第一就是猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素C能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力 。
2、百香果
百香果被称为水果中的维生素C之王，每天吃一点百香果，可以减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，富含维生素c的水果有哪些中的重要一员，尤其其中含有的维生素C有美容养颜，抗衰老的作用 。
3、菠萝蜜
【含维生素c最多的水果排名】菠萝蜜中几乎含有所有的的人体所需的维生素，菠萝蜜是富含维生素c的水果有哪些中必不可少的水果之一，菠萝蜜中维生素C的含量极为丰富，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮 。
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