草莓哪些人不能吃_草莓每天吃多少克合适

草莓哪些人不能吃除了对草莓过敏的人不建议食用外，以下人群也不建议食用：
脾胃虚寒人群
草莓是种食性偏凉的水果，本身脾胃就偏虚寒的人群是不宜过多食用的，否则食物的寒凉之气会更加耗损脾阳，导致原本胃寒程度更加严重。
腹泻人群
草莓中含有丰富的果胶及膳食纤维成分，食用后有较好的润肠通便功效，对于便秘患者来说是很适合食用的，但若是腹泻人群食用过多草莓，则可能加剧肠道滑利，使腹泻症状更严重。

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草莓每天吃多少克合适建议200克左右为宜。
【草莓哪些人不能吃_草莓每天吃多少克合适】参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的。因此计算后建议草莓每天吃200克，然后搭配少量其它水果就可以满足水果的进食需求了，200克草莓大约是4-5颗草莓的数量，如果是老人、儿童等肠胃一般人群，可以适当的减少草莓的食用量。

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吃草莓过敏后是什么样的由于个人体质差异，吃草莓过敏的症状也不完全一致，但总的来说可表现为以下两大类：
皮肤反应
吃草莓过敏最常见的是会出现一系列皮肤过敏症状，常见的如大面积皮肤瘙痒、发红、皮疹、红肿等，如果本身还对花粉过敏的话，吃草莓后还可能伴有眼睛发痒、打喷嚏等情况。
消化道反应
除了皮肤有过敏反应外，少数吃草莓过敏的人群其过敏症状主要体现在消化道方面，一般常见的表现是腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，如果过敏程度严重甚至可能会出现休克。
请问10个月的宝宝可以吃草莓吗？您好，10个月的宝宝可以适量吃草莓建议给10个月的宝宝添加辅食，要有少到多，有一种到多种，有稀到稠，有细到粗。