肿了是冷敷还是热敷，受伤后冷敷还是热敷
【受伤后冷敷还是热敷？医生告诉你】我们都知道，受伤后可以采用冰敷或热敷的物理疗法，这两种方法可以有效缓解疼痛症状 。但是，我应该什么时候敷冰呢？什么时候应该热敷？1.冰敷：急性损伤常由突发外伤引起，如跌倒、扭伤、直接撞击等 。通常会立即感到疼痛 。立即冰敷可抑制感觉神经，具有镇痛、麻醉作用 。此外，冰敷可以改善外周血管的通透性，防止水肿和渗出 。而且冷刺激可以降低组织的代谢率，从根本上降低炎症反应的可能性，缓解红肿热痛的症状 。三、热敷：热敷可以增加人体软组织的延展性，缓解肌肉痉挛的症状，促进血液循环，同时热敷还可以缓解和放松情绪 。热敷疗法主要用于急性损伤和慢性损伤的晚期 。急性损伤晚期是指损伤后48 ~ 72小时，出血常停止 。慢性损伤通常发生在长时间受伤后，而不是突然的意外伤害 。(途经首都医科大学附属北京佑安医院)
【肿了是冷敷还是热敷，受伤后冷敷还是热敷】
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来源：北京12320在听
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