番石榴的营养价值及功效
番石榴是一种桃金娘科的乔木植物，现在在我国也有着较为广泛的种植面积 。番石榴果实的味道非常清甜，营养价值也非常丰富，受到很多人的欢迎 。而其实番石榴的功效作用也是非常多的，那么番石榴具体有些什么功效与作用呢？又有没有什么食用禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧！
1、功效
番石榴含有非常丰富的维C，多吃番石榴的话能够为人体补充适量的维C 。并且番石榴还有着抗氧化的功效，对人体的肌肤帮助是非常大的 。同时番石榴还能够防止人体细胞受到破坏，增强人体的抗病能力 。适当食用番石榴能够为人体补充丰富的营养，有着强身健体的功效 。而且番石榴还含有丰富的纤维素，因此番石榴还有着通肠润便的功效，能够清理肠胃道，增强人体的吸收能力 。
2、作用
番石榴的作用非常多，其中主要对人体心血管健康起到很大的作用 。合理食用番石榴有着降低血糖的作用，因此是非常适合高血糖的患者食用的 。刚刚也说了，番石榴的纤维素含量丰富，可清理肠胃，因此对于人体的心血管健康是非常有利的 。番石榴还有着非常明显的食疗药用价值，其保健作用是非常不错的 。能够避免细胞受到破坏而出现癌变，防止出现动脉粥硬化 。并且对于肥胖症、肠胃功能差以及想减肥的人来说，是一种非常适合食用的水果 。
【番石榴的营养价值及功效】
3、禁忌
番石榴对于大部分人来说都是可以食用的 。但是因为番石榴时一种性温收敛的水果，因此对于因为上火、肠胃火热而便秘的人群来说是不宜食用的，否则会加重便秘现象 。而且对于气虚无力的人来说，也是不宜多食的 。食用过度的话，会影响人的正常排便的 。再加上番石榴难以消化，尤其是果实里面的籽 。所以有着胃病、胃出血疾病以及消化功能差的人群也是不宜多吃的 。否则会加重肠胃的负担，因此大家一定要多多注意 。
以上就是番石榴功效与作用禁忌的简单介绍了 。番石榴的功效作用虽然是非常多的，但是也有着非常多的食用禁忌 。所以大家在食用番石榴的时候一定要多多注意各种食用禁忌，避免产生一些不良反应 。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，想了解更多相关资讯的朋友，请继续关注我们哦！
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