叶酸可以长期服用吗，每天服用一片叶酸

导语：屏幕前的朋友们，如果你是女性同胞，一定听说过叶酸片或者服用过叶酸片。其实我们常说的叶酸片，属于维生素B族的家族成员之一。将要生孩子的女性可以提前三个月服用叶酸片。有助于预防胎儿先天性神经管发育不良。

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叶酸片不仅适合孕妇，也适合普通女性。并且会给身体带来一些细微的变化。
【真实案例分享】
赵姐姐住在济南，一个比较保守的地方，民风淳朴。赵姐姐和丈夫是济南地地道道的老乡。43岁的赵姐和丈夫在小区里经营着一家便利店，从副食、粮油到日常洗涤。麻雀虽小，但设备齐全，店里的货物也比较齐全，生意还算红火。现在儿子大学毕业，在上海一家软件公司做工程师。是儿子赵妹妹和丈夫最大的骄傲。

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周围的邻居都羡慕赵妹妹。大家都说赵妹妹已经到了可以幸福生活的年纪了。但事实上，并不是所有人都这么想的。为了经营好一个小店，赵妹妹每天早上三四点就要起床，赶着去菜市场买货，持续了几十年。赵姐姐和她的丈夫每天早起，结果他们都筋疲力尽。特别是最近两年，赵妹妹经常感觉关节疼痛。最近几个月，她还出现了身体困倦和嗜睡的症状。

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赵姐姐认为这是更年期来临时身体的一些不良反应。和医生朋友通电话的时候，朋友给了赵大姐一个绝招。朋友告诉赵大姐：女性每天给自己补充一个叶酸，有助于改善疲劳。赵姐在药店拿了几盒叶酸片。据朋友说，她每天吃一片叶酸，结果半年后，真的发生了意想不到的变化。
01
济南一名43岁女子，每天服用一片叶酸，半年后身体有什么变化？
抵抗力增加
强大的生活压力，加上店里的东西重，让赵妹妹的身体素质一年比一年差，一个月要跑好几次大学。尤其是不同季节气温降低的时候，赵妹妹总是把自己裹在三楼和三楼。怕感冒。自从吃了叶酸片，赵姐明显感觉身体状况有所好转，很少感冒发烧，有力气在店里干活。

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记性变好
身边的朋友都知道赵妹妹记性不好，经常忘事，老朋友也经常跟她开玩笑。然而，带走后，赵姐不再是朋友眼中那个失落的女人。
叶酸能够激活大脑细胞活力，有助于中老年人的记忆力提高
这么多年，赵妹妹一天没睡。她通常在店里工作太辛苦。当她回家时，她必须照顾她的儿子和老母亲。生活中的琐事让赵妹妹感到很有压力。晚上睡觉经常导致失眠，盗汗，半夜醒来。但是自从吃了叶酸片，姚大姐明显感觉现在睡觉比以前实用多了。

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睡眠变踏实
从中医的角度来看，女性如果气血不足，会影响肾脏的健康，体内细胞的活力会不断下降，身体得不到足够的营养，这是导致女性脱发的重要因素。如果长期有睡眠问题，还会影响女性内分泌失调、毛囊脱发现象消失.
织得不到充分的营养，就会导致头皮油脂分泌旺盛，从而诱发溢脂性脱发。

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女性朋友每天吃一片叶酸有助于帮助身体维持正常的激素水平，对于促进毛囊组织的生长和修复有很大的帮助。所以及时给身体补充叶酸有助于预防脱发。
很多女性朋友过了40岁以后，身体或多或少都会出现一些小毛病，比如像赵大姐这样，但是通过及时给身体补充叶酸，身体状况发生了明显的改变。不过药补不如食补，是药三分毒，在服用叶酸的时候也有很多禁忌事项。

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02
【哪些情况不可以服用叶酸片】
肝功能不好
如果患有肝脏疾病切不可盲目服用叶酸片儿，叶酸属于非处方药物，如果长期服用会给肝功能带来负面影响，比如以及肝功能紊乱，甚至引起女性月经排卵不规律。
叶酸过敏
在生活中，有一部分人群对叶酸过敏，那么尽管叶酸有很多好处，也不适合服用。尤其是正在准备要宝宝的女性，知道自己叶酸过敏，就不要剑走偏锋，如果服用叶酸后引起过敏症状，给身体带来的负面影响远远大于叶酸带给身体的好处。对于叶酸过敏的人，属于特殊体质，所以不管出于什么原因，尽量远离叶酸，以免引起副作用。

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肠胃不好
如果患有慢性肠胃疾病，也不适合服用叶酸，一面摄入过量的，也算会给身体带来二次伤害。虽然，服用叶酸带给身体的好处众多，但是也只适合于某些特定群体。
【叶酸可以长期服用吗，每天服用一片叶酸】总结：通过上述内容，我们对叶酸片而有了更充分的了解，你认为在生活中出现那种情况，也不适合服用叶酸片儿呢？可以和大家在评论区留言讨论。