月经不调是什么原因，月经不调是什么原因

月经不调的原因有哪些？月经不调是女性常见的妇科疾病，多为延迟或晚期。长期月经不调可能导致闭经或不孕，需要对症调理。我们来看看月经不调的原因。

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荷尔蒙失调
育龄妇女长期处于压力下，会抑制下丘脑和垂体的功能，即卵巢不再分泌女性激素，不会排卵，月经开始紊乱。此外，还会造成子宫内膜无限生长，使其长到子宫本身无法承受的内膜厚度，导致突破性出血。因此，月经血量在早期往往较小且呈深褐色，随着时间的增加会演变为大出血。
贪凉受寒
女性在经期受凉时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能障碍，可能导致月经量过少甚至闭经。

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过度减肥
不加控制的减肥或过度运动会导致蛋白质和脂肪摄入不足，影响体内雌激素的正常合成，导致月经量减少或闭经。
作息不规律
由于生活或工作的影响，人们经常熬夜，或者作息时间颠倒。这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失调和月经不调。

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用药不当
频繁使用抗生素可能会导致女性月经紊乱、无排卵和闭经。因为这些药物抑制和伤害了身体自身的抵抗力，导致身体功能紊乱。
甲状腺的问题
如果甲状腺功能过低或过高，就会引起卵巢功能障碍，并出现过月经紊乱。
情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或精神压力大的状态，下丘脑功能会受到损害，卵巢无法分泌激素和排卵，容易导致月经不调。

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月经不调的4种危害
引发头痛
或者很多女性经常头痛，但是每次吃止痛药就把止痛药给去掉了，所以没有足够重视自己的意识。事实上，许多头痛可能是由月经不调引起的。据统计，女性比男性更容易头痛。根据流行病学的调查结果，大约20%的女性头痛是由月经不调引起的。
引发妇科炎症
月经不调的女性易患宫颈炎、经期牙痛、经期关节炎、子宫内膜移位、经期哮喘等多种疾病。随着时间的推移，它将对健康构成严重威胁。因此，月经不调的女性要注意自己的日常习惯、作息、饮食。

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影响美容
月经不调有时是由身体激素分泌问题引起的。长期月经不调会导致面色苍白、黑色素容易沉淀、脸上容易长痘痘等症状。长此以往，不仅会对女性的美貌造成威胁，还会影响她们的健康。
导致不孕
根据相关研究统计的结果，女性长期月经不调可能会直接导致不孕。而且，近年来我国不孕不育的频率一直呈上升趋势，其中月经不调是重要原因之一。

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月经不调怎么办？
多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性身体处于营养不良的状态，也容易引起月经不调。所以女性要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
调整好自己的心态
有些月经不调的患者是因为精神受挫或者压力大导致的，所以保持良好的心态是非常重要的。

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缓解精神压力
你可以做一些全身运动，比如游泳和跑步，每周一两次，每次30分钟。
保持良好的生活习惯
女性应避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些问题都会导致月经不调。因此，保持良好的生活习惯也很重要。
食疗
【月经不调是什么原因，月经不调是什么原因】多吃减压菜，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。