尿酸高可以吃生蚝吗，高尿酸是吃出来的吗

痛风，简单来说就是血液中尿酸含量升高，沉积形成晶体，最后形成痛风石的过程。当体内尿酸逐渐升高而不能及时排泄时，容易增加病变的风险。
尿酸来源：一方面，体内氨基酸分解，占80%；另一方面，外源性含嘌呤食物的摄入，占20% 。
高尿酸血症现在也被称为第四高，越来越多的人患有高尿酸血症。高尿酸血症已经成为非常普遍的现象，而且年龄越来越小，比例也不小。同时，高尿酸血症的发生与平时的饮食密切相关。

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高尿酸是“吃”出来的吗？医生：尽量不要吃这六样东西。不要等到发病了才后悔。
酒精
酒精可以促进体内嘌呤分解为尿酸并抑制尿酸尽快从体内排出，所以男性每天的酒精摄入量应控制在25克之内，女性每天的酒精摄入量应该控制在15克之内。,无论男女都尽量不要喝酒。
急性痛风、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎患者应避免饮酒。

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海鲜
有些海鲜，比如牡蛎、大虾、牡蛎，很受人们的欢迎，优质蛋白质的含量很高！但是对于高尿酸的患者，还是少吃为好。
因为海鲜中的嘌呤物质特别高，所以高尿酸的人在日常生活中应该少吃海鲜。

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火锅
火锅是很多年轻人追捧的一种食物。虽然人们在吃火锅的时候不提倡喝火锅汤，但火锅仍然是嘌呤含量很高的食物。
平均100克嘌呤物质的含量大于235毫克,如果你只吃简单的火锅，你的身体会消耗大量的嘌呤物质，所以在你的饮食中尽量减少火锅的摄入，并且尽量不要吃它。

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动物肝脏
动物肝脏中的营养成分比较高，适当食用有利于身体健康。果蔬汁中含有动物内脏相对较高的嘌呤成分，但对于高尿酸的人来说，不仅不利于疾病的恢复，还会导致疾病加重。
此外，对于风湿性疾病患者，尽量远离动物肝脏类食物。
腌菜
腌制的咸菜虽然好吃，但长期存放会产生大量的亚硝酸盐。进入体内后，会促进尿酸盐结晶的形成，不利于骨骼和关节健康还会促进钙流失的概率，骨质疏松和关节炎症，从而诱发痛风。

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带鱼
许多人通常喜欢吃一些带鱼。带鱼虽然营养价值很高，但它是一种嘌呤含量很高的食物，不适合高尿酸患者食用。
每100克带鱼中，大约含有391.6毫克的嘌呤成分,过量摄入也会导致尿酸升高和痛风，所以我建议你闭上你的嘴。
平时做三件事帮你稳定尿酸：
平时多运动，控制自己的体重
一般比较胖的人容易被痛风困扰，也就是说“减肥”对于痛风患者来说尤为重要。
据科学家称，体型较肥胖的人群由于代谢缓慢，导致体内尿酸浓度升高，,可以通过运动和减重来缓解病症。的痛风患者

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定期检查肾脏功能
发病后应适当控制尿酸，并定期检查。除了知道指标的变化，还可以判断肾脏是否受损。如果肾脏的功能下降，就要积极治疗，否则身体在损伤严重之前无法保持健康。
多喝水
如果体内尿酸偏高，我们在生活中一定要养成多喝水的好习惯，并且保证每天至少摄入2000毫升左右的水，多喝水能够有利于多排尿,这样体内的尿酸才能随着尿液及时排出体外。
【尿酸高可以吃生蚝吗，高尿酸是吃出来的吗】而且，多喝水还有助于促进体内的血液循环，增加代谢率，加速尿酸的分解，可以将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风，所以多喝水对降尿酸很有帮助。