牛奶最“忌”和它搭配，吃了等于毁身体，很多人不知道
牛奶最“忌”和它搭配，吃了等于毁身体，很多人不知道 。大家现在日常补充营养基本上都会买牛奶喝 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收 。家里有老人的一般会买老年牛奶，有小孩子的会买儿童牛奶 。但是，这些知识千万不能不知道!牛奶不能和“它”搭配 。不然，喝了会引起身体不适 。牛奶不能喝菠萝同吃，容易腹泻，不能和柠檬同吃，容易导致肠胃不适，不能和柿子同吃，容易影响吸收 。
【牛奶最“忌”和它搭配，吃了等于毁身体，很多人不知道】牛奶最“忌”和它搭配，吃了等于毁身体，很多人不知道
By 食客祥妈
配料：
牛奶 180毫升、面粉 1勺、鸡蛋 2个、白砂糖 1勺、杏仁片 适量
烹饪步骤：
1.打入两个鸡蛋 。
牛奶最“忌”和它搭配，吃了等于毁身体，很多人不知道
2.加入一勺白砂糖
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3.加入一勺面粉
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4.加入牛奶
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5.混合均匀，过筛一次
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6.撒上杏仁片
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7.烤箱预热180度 。上下火185度上火，180度下火 。20分钟就可以啦!
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烹饪小贴士：
鉴别牛奶的新鲜度：1、感官鉴别：新鲜乳(消毒乳)呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象 。2、将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶;若化开，就不是新鲜牛奶 。若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜 。3、煮沸试验法：取约10ml乳样于试管中(或透明玻璃杯中)，置沸水中5分钟观察，如有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已变质 。
你知道这些知识吗
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