小黑豆的功效与作用，这种小黑豆该怎样吃最有营养
楼下的小张身体不好 。她妈妈从老家给她寄了一大包小黑豆，说是山里别人摘的野生小黑豆，很有营养 。
小张不知道怎么吃 。她在高压锅里煮了半个小时 。当她打开它时，它像粥一样黑 。尝起来有点苦，所以她不想吃 。
她给了我一些，并给我带了一个小碗来付钱，但有点苦 。她问我怎么吃，我没做 。我小时候就只吃黑豆面 。粗面是黑豆玉米磨成粉吃酸菜，感觉喉咙里有点难以下咽 。细面条是由黑豆和小麦磨成面粉制成的面条，可以擀开 。
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做薄一点，切细一点，不然味道不好 。
【小黑豆的功效与作用，这种小黑豆该怎样吃最有营养】当时我不知道什么营养不是，因为食物很少，只好这样吃 。
如今，人们的生活门槛好了很多 。人们总是尽力调整自己的生活，尽量吃一些有营养的东西 。但是，吃豆面的人很少，但糖尿病患者还是多吃为好 。
你不用用小黑豆当面粉吃 。应该怎么做，怎么吃？请在评论区告诉我 。谢谢！
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