西红柿对男人的好处，吃西红柿治疗前列腺炎的真相

众所周知，吃南瓜子和西红柿对男性前列腺健康非常有益。成年男性常吃南瓜或西红柿，可有效缓解前列腺炎、良性前列腺增生等前列腺疾病引起的排尿困难症状，如尿痛、排尿无力、排尿滴漏等。

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然而，网上流传着许多夸大西红柿作用的说法。这些声称多吃西红柿可以治愈前列腺疾病的说法其实并不靠谱。
在实际的临床实践中，经常会有一些患者朋友迷信运动和食疗。他们希望通过跑步、吃西红柿等非医学手段达到前列腺炎的有效治疗，因此放弃或拒绝科学、规范、系统的医学治疗。当然，最终的结果，无一例外都是在“等待”的过程中，在等待跑步和西红柿的神奇功效的过程中，前列腺炎的根源在不断加深，前列腺炎的关注点也在不断扩大。
吃西红柿作为饮食疗法不能帮助前列腺疾病患者。相反，症状的加重会使前列腺疾病患者出现排尿症状和疼痛症状。

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做好以下几点预防前列腺疾病更靠谱！
科学饮水
成年人每天喝的水超过2L，从食物中摄入的水分约为2.5L，每次排尿的尿量在200~500ml不等，正常排尿24小时的累计尿量约为1.5L 。
学会科学饮酒。水太多或太少对你的健康都没有好处。在某些情况下，喝水过多也会增加肾脏的负担，因为喝水过多肯定会增加肾脏的排泄次数和量。所以我们必须学会科学喝水。

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坚持运动
前列腺疾病患者坚持锻炼，尤其是下肢频率较高的患者，如爬山、跑步、蹲姿等。这会带动男性会阴和盆腔肌肉的收缩和扩张，从而促进邻近前列腺的血液循环，提高抗病能力和免疫力，进一步促进前列腺疾病的预防和康复。

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【西红柿对男人的好处，吃西红柿治疗前列腺炎的真相】坚持运动不仅有利于身体素质和免疫力的提高，还有助于前列腺疾病的预防和康复。
防寒保暖
冬天不注意防寒保暖，身体会感冒，但是前列腺也怕冷。如果冬天不注意保暖，只要优雅不要温度，也会让你的前列腺受凉，诱发前列腺炎等疾病或加重原有病情。冬季注意保持身体温暖干燥，避免寒冷刺激引起尿液反流或前列腺导管排泄障碍，可能引起或加重前列腺疾病。另外，如果冬天不注意保暖，感冒后免疫力会很低，容易导致良性前列腺增生患者排尿困难、急性尿潴留。
避免久坐、憋尿
排尿时需要及时排尿。尿液留在膀胱中，因为它会随着血液流回肾脏和前列腺。尿液中携带的细菌也会一起回流。这些细菌积聚在肾脏和前列腺。会导致器官损伤。