青椒回锅肉怎么做好吃又简单,青椒回锅肉家常做法大全
青椒回锅肉在我国是一种比力有名的菜品,它有着很是高的食用价值,而且吃起来的口感也是不错的,所以深受人们的喜好 。不外也有一些人在做这道菜的时辰,关于它的具体做法并不是很清晰,下面我们就一路来看看吧!
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青椒回锅肉怎么做好吃又简单
食材:青椒、猪肉、豆瓣酱、白糖 。
做法:
1、锅里烧年夜量水,切一半姜片、花椒和喷鼻葱结烧开后熬3分钟,放猪肉煮八层熟掏出,放冰箱急冻3分钟 。
2、青椒洗净,切成片或者段 。豆瓣和豆豉剁细,年夜蒜和另一半生姜切成末 。
3、从冰箱里掏出猪肉,趁外冷内热时,切成薄片 。
4、锅里放菜油,油热后放入五花肉,调入黄酒,用中火爆出油,锅里有叭叭的响声 。
5、将肉推至锅沿,放郫县豆瓣和甜面酱,用小火炒喷鼻 。
6、再放姜蒜末和豆豉炒喷鼻 。将肉推下来,调入白糖炒匀 。插手青椒,用中火慢炒至青椒断生,即可 。
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青椒回锅肉家常做法年夜全
做法一:
食材:五花肉、青椒、姜、蒜、郫县豆瓣酱、白糖、酱油、味精 。
做法:
1、猪肉洗净,冷水下锅,放入适量料酒和姜片煮至七成熟 。
2、青椒洗净去籽切成小块,姜切丝,年夜蒜切片 。
3、煮好的肉捞出,晾至不烫手时切薄片 。肥肉干锅爆喷鼻,爆出油来 。
4、肉变得微卷时,赶到一边,插手两勺郫县豆瓣酱 。插手姜蒜,炒出红油和喷鼻味 。
5、插手瘦肉和青椒一路煸炒 。淋入适量酱油上色 。插手一勺白糖,翻炒平均 。起锅前插手适量味精调味即可 。
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做法二:
材料:青椒、五花肉、姜末、豆瓣酱、酱油、盐 。
做法:
1、五花肉水煮八分熟捞起晾干 。青椒斜刀切粗丝,撒上少量盐备用 。
2、五花肉切薄片,锅中放少许食用油加热,肉太瘦的可稍多放一些油,以防粘锅 。
3、放入肉片翻炒(先小火再换年夜火),插手姜末炒两分钟 。插手豆瓣酱炒匀 。
4、最后插手青椒 。起锅前插手少量酱油即可 。
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做法三:
材料:五花肉、姜、花椒、猪油、青椒、郫县豆瓣、甜酱、精盐、冰糖 。
做法:
1、将皮薄肥瘦相连的五花肉放入水中加姜和花椒用中火煮至八分熟(约15分钟摆布),晾冷后切成0.15厘米厚的片 。
2、豆瓣剁细,青椒洗清洁去籽,切成和肉片巨细相仿的三角形 。
3、将炒锅置于中火上,放少许油,加青椒、少许精盐炒至青椒断生装盘待用 。
4、再将炒锅置于中火上(可以不洗锅),放少许油烧至五成油温,放肉片略炒后,放豆瓣酱炒喷鼻上色,再加甜酱和冰糖炒出喷鼻味,再放入炒断生的青椒一路炒出喷鼻味,起锅装盘即成 。
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青椒回锅肉的食用价值
1、减肥感化:辣椒含有一种成分可以经由过程扩张血管,刺激体内生热系统,有用地燃烧体内的脂肪,加速新陈代谢,使体内的热量耗损速度加速,从而达到减肥的结果 。
2、预防伤风:辣椒含有的辣味成分具有通利肺气、灵通窍表、通顺血脉的“三通”感化,对于预防伤风具有很好的感化 。
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青椒回锅肉的食用禁忌
1、患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃酸排泄的感化,易造成胆囊缩短、诱发胆绞痛 。
2、辣椒素会引起胃酸排泄增添,胃酸多了可引起胆囊缩短,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出坚苦,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎 。
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【青椒回锅肉怎么做好吃又简单,青椒回锅肉家常做法大全】青椒回锅肉的做法其实并不难,在做的时辰必然要留意火候,肉不要炒的太老了 。在里面还可以插手一些其它的食材进行搭配,如许口感会更好一些 。青椒回锅肉固然好吃,可是不宜多吃 。
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