指甲可以传递哪些健康信号？指甲有黑线代表疾病吗？长辈们从小就教育我们 ， 指甲一定要剪短 ， 如果小时候谁指甲留得长了点 。那么免不了被家长教育一番 ， 这还没完 ， 很多人在上小学的时候 ， 老师也要求每天指甲保持干净整洁 。实际标准只有一个字——短！
如果稍微长那么一点点 ， 可能就要在众目睽睽之下剪指甲 ， 到最后恨不得都剪到肉 ， 说多了都是泪 。从小我们听到的是 ， 指甲长了会藏污纳垢 ， 可是指甲是做什么用的？逼你剪指甲的人似乎并没有说过 ， 事实上把指甲剪到贴着肉那么短并不科学 ， 保持长度合适的指甲才健康 。
具体多长才合适呢？让我们先从指甲的结构和作用说起吧 。
文章插图
指甲的结构和作用指甲主要由三部分组成 ， 分别是甲板、甲母质和甲周皮肤 。
甲板：是指甲最外层的坚硬部分 ， 也就是我们平时所说的指甲盖儿 ， 发挥对甲母质的保护作用 。
甲母质：从外表面是看不到的 ， 位于甲板下方 ， 功能是可以产生新的指甲 。
甲周皮肤：是位于甲板和甲母质周边的皮肤组织 ， 与甲板之间的间隙为甲沟 ， 甲周皮肤对甲板具有保护作用 。
指甲是做什么用的呢？主要是让指尖不容易受到伤害 。
指甲为何不是剪得越短越好？剪指甲只是把指甲剪短 ， 一定不能使指甲组成的任何一部分受到损伤 。
而如果指甲剪得太短 ， 甲周皮肤则会利用其良好的弹性 ， 将指甲末端部分覆盖包裹 ， 随着指甲的继续生长 ， 末端边缘部分便会扎进周围皮肤 ， 发生「嵌甲」现象 。
「嵌甲」不仅损伤甲周皮肤组织 ， 破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入 ， 形成甲沟炎 。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散 ， 在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命 。
由此可见 ， 小小的剪指甲问题也有可能引发严重的健康问题 。所以 ， 如果嵌甲症状比较严重 ， 有明显的疼痛、肿胀、化脓 ， 或者伴发甲沟炎的情况 ， 应及时就医 ， 请专业的皮肤科医生处理 。
除了指甲剪太短 ， 将指甲末端两侧修剪成弧形也是错误的 ， 尽管圆弧形的指甲末端看着比较美观 ， 但是这种修剪方法也容易形成「嵌甲」 ， 最终可能导致甲沟炎等严重情况 。
最后 ， 也不应暴力手撕甲周皮肤的倒刺 ， 很多人看到自己的倒刺会忍不住想手撕得干干净净 ， 其实这样也会容易损伤甲周皮肤组织 ， 增加发生皮肤感染的风险 。
如何科学修剪指甲？既然剪指甲有这么多讲究 ， 那我们该如何科学修剪指甲呢？
1.首先 ， 可以用温热水泡手或泡脚 ， 使指甲软化 ， 这样有利于控制使用指甲刀的力度 。
2.其次 ， 应将指甲末端修剪成一条直线 ， 并分别与指尖保持齐平 ， 保留的长度约1mm 。然后将指甲末端的左右边角稍作修剪 。
3.最后 ， 对锐利的指甲末端进行打磨 ， 使其边缘光滑顺畅 。
另外 ， 手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断 ， 避免手撕发生皮肤破损 。这样就完成了科学的指甲修剪全过程 。简单吧？
指甲还可以传递哪些健康信号？有的人在剪指甲的过程中 ， 发现自己的指甲可能跟别人不一样 ， 这是不是表示有什么疾病呢？
事实上每个人的指甲外观不会完全一样 ， 但出现这些情况就要注意了：
【指甲可以传递哪些健康信号 指甲有黑线代表疾病吗】1.指甲薄软 。指甲的主要成分是蛋白质 ， 如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂 ， 则很可能是营养不良的表现 。这提示应多食用蛋白质丰富的鱼虾类 ， 以及补充有利于指甲健康的微量元素 ， 如铁、钾、锌等 。
2.指甲脱落 。如果指甲发生部分或者全部脱落 ， 则提示可能是发生了急性感染 ， 尤其是婴幼儿可能出现了手足口病 ， 应及时就医 。
3.指甲增厚、变色变形、无光泽 。可能是灰指甲 ， 这是一种具有传染性的真菌感染性疾病 ， 且脚指甲比手指甲出现的概率更高 。及时就医 ， 坚持用药 ， 灰指甲是可以治愈的 。
4.指甲出现一条或多条黑线 。可以从指甲近端延伸到远端 。这种情况可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变 ， 需要尽早寻求医生的专业帮助和判断 。
而指甲月牙（甲半月）大小、甲周皮肤倒刺并不能反映身体健康的一些信号 ， 与健康并没有直接的关系 。
但是要注意 ， 如果指甲上的月牙突然变大或者变小 ， 那么有可能是甲状腺出了问题 。
平时如何呵护指甲？1.养成修剪指甲的习惯 ， 保持规律的修剪周期 。根据自己的指甲生长情况 ， 保持一周一次或两次 。
2.科学修剪指甲 ， 保留指甲长度适中 ， 太长不卫生且容易断裂 ， 太短则可能导致甲沟炎甚至化脓性感染 。
3.接触使用刺激性产品（如洗洁精、洗液粉、洗衣皂等）时应佩戴手套 ， 减少对指甲的伤害 。
4.使用护手霜 。保持指甲及甲周皮肤湿润 ， 可以预防倒刺的发生 。
综上所述 ， 指甲不是剪得越短越好 ， 更不要天天剪 ， 只要保持每周剪1-2次 ， 保持长度适中就可以 ， 剪时要注意指甲有没有什么异状 。
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