家庭版宫保鸡丁的制作过程，很多人都不知道
众所周知 ， 宫保鸡丁是一道名菜 。 不过今天我们要做的这道宫保鸡丁 ， 并不是那些名师们的做法 。 而是根据个人的情况来进行改良 ， 以低热量为主 ， 非常适合正在减肥的人食用 。
经过整个冬季与春天的滋补后 ， 不少人开始长膘了 ， 眼见着夏天就快来了 ， 身上的肉肉也快遮不住了 ， 这时方才想起又到了该减肥的季节了 。 然而单纯的运动而不控制饮食 ， 那并不是科学健康的减肥方式 。
所谓科学健康的减肥方式就是既要运动也要在饮食上合理安排 ， 那么饮食要如何安排？一般而言 ， 减肥期间是要食用一些低热量的食物的 ， 对于那些垃圾食品等高热量的食品那是一定要敬而远之的 。 宫保鸡丁 ， 绝对是减肥界的一道美食之一 。
为什么宫保鸡丁有助于减肥？
首先 ， 我们来看下宫保鸡丁的主料之一 ， 鸡丁 。 鸡丁 ， 即取至鸡胸肉 。 我们都知道鸡胸肉的蛋白质含量是非常高的 ， 最关键的是它还是低热量食品 。 所以很多专业的减肥机构里面指定的减肥餐通常都有鸡胸肉这道菜 。
作为一枚专业吃货 ， 我这身材当然也有控制不住的时候 ， 因此我就曾加入过一个集体减肥营 。 里面最大的特色就是 ， 减肥餐 。 它并没有要求我们要大量控制饮食并且大量运动 ， 而是合理地安排我们的膳食 。
而在那段时间我就经常吃到了由鸡胸肉组成的各种菜肴 ， 可见鸡胸肉真是减肥者的一道佳肴 。 当然纯粹靠饮食调理也是不够的 ， 所以想要减肥的还是要饮食加运动一起来 。
家庭版宫保鸡丁跟名师所出的宫保鸡丁有何不同？
【家庭版宫保鸡丁的制作过程，很多人都不知道】既然我们是针对减肥者而制作的这道宫保鸡丁 ， 那就绝对不能跟名师所制作的名菜宫保鸡丁相提并论 。 我们主要是重在食物本身的低热量以及营养方面 ， 口感上就没有名菜宫保鸡丁那么突出 。 当然了 ， 我们除了没有人家那么辣鲜香外 ， 其他的也是不赖的 ， 不信的话 ， 跟着我们的步骤来试试吧 。
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