花生和此物一起煮，吃了就是没病找病
护心降糖降胆固醇：花生又叫落花生， 有素中之荤的美称， 营养价值丰富， 含有大量脂肪和蛋白质， 经常有保持心脏健康、减少盐分、稳定血糖等功效 。 花生中还含有大量的亚油酸， 这种物质可以促使人体胆固醇分泌成胆汁酸排除体外， 经常食用可以有效地减少体内胆固醇的含量 。
二、促进骨骼发育， 提高记忆力：花生的营养很丰富， 它的含钙量也很高， 儿童吃花生的话， 可以促进骨骼发育， 提高记忆力， 老人吃花生可以防止骨骼退行性病变， 减少骨骼疾病 。
三、抗衰老：花生油长生果之称 。 花生含有大量的茶素， 茶素可以有效的抗老化， 所以经常食用花生可以延缓衰老 。
花生的禁忌搭配
【黄瓜】
煮花生不能放黄瓜， 吃了就是没病找病， 因为黄瓜是常见蔬菜之一， 含水量大， 有大量的葫芦素、糖类、氨基酸等营养物质， 可以止咳、清热、利水等功效， 但是结合花生一同食用的话会导致腹泻 。 所以不能一起煮着吃！
【花生和此物一起煮，吃了就是没病找病】注意：想要减肥的人就不要吃了， 因为花生的热量和脂肪含量都很高， 吃二两炒花生仁， 就吃进了581千卡的能量， 相当于吃了五两半的馒头， 所以想减肥的人应远离花生 。
推荐阅读
- 娃娃菜和它一起蒸，香辣入味，健康简单，上班族都能做
- 妈妈这样腌白萝卜，不放一滴水和一滴油，做好后清脆爽口，超下饭
- 用菠萝和五花肉一起炒，做出来的肉块外酥里嫩，吃起来非常香
- 花生小小酥，香气扑鼻，酥脆有嚼劲，家人都爱吃
- 五红汤的做法和作用
- 越界后，女人会选择和你同居，这样的选择，就是把你当成唯一了
- 不问天意和不猜人心，做好自己，才是最重要的事情
- 永劫无间香香和mike再度联手，“父子组合”成为观看亮点
- 《英雄联盟》“送死流赛恩”遭削弱，官方对赛恩和破舰者的削弱
- 土豆卷饼的做法，不和面，不揉面，营养爆棚，家人超爱