你减了多少斤不是水 。
一个
怎么瘦都是有水的 。
根据现有数据 ， 大部分人都是用水减肥的 。比如减5公斤 ， 可能包括2公斤水 ， 1公斤粪便 ， 1.25公斤肌肉 ， 0.75公斤脂肪 。如果你想减肥主要靠脂肪而不是水分 ， 基本上是不可能的 ， 因为人体新陈代谢的时候水分就流失了 ， 尤其是节食减肥的时候 ， 体内的水分会明显减少 。
你从哪一天开始减脂的？
2
减肥就减脂肪 。
减肥过程中 ， 当人体摄入的热量小于消耗的热量时 ， 体重就会减轻 。这个时候不仅脂肪、肌肉会减少 ， 水分也会减少 。一般在开始减肥的前几天 ， 由于饮食控制和剧烈运动消耗 ， 身体会消耗大量的糖分和水分 。减下来的体重大部分以水为主 ， 但只要体重下降 ， 脂肪也会相应减少 ， 只是比例不同 。
瘦十斤是脂肪还是水？
三
如果通过节食减肥 ， 减掉的重量主要是水；如果靠运动减肥 ， 运动30分钟左右就开始燃烧脂肪 ， 减掉的体重中脂肪含量会更高 。
如果你减肥了 ， 但是你没有改变体型 ， 说明你失去的只是水分 。相反 ， 如果你减掉了很多体重 ， 你就减掉了大部分脂肪 。如果你减肥了 ， 但是体重没有变化 ， 说明你增肌了 ， 肉变得紧实了 。肌肉越多 ， 就越能燃脂减肥 。
要多少斤才能让脸变小？
四
瘦脸和减肥不成正比 。
【瘦了多少斤才不是水分 瘦多少斤脸才会小一圈】虽然都说减肥是整体的 ， 当人减肥成功的时候 ， 全身会收缩一圈 ， 但是对于大多数人来说 ， 脸是比较难减肥的部位 ， 尤其是脸骨架本身就比较宽 ， 比如中国人的脸 。再瘦 ， 面部脂肪只会减少 ， 但骨骼不会改变 。但如果脸部以脂肪为主 ， 骨架过小 ， 可以明显看出瘦身成功后脸会变小 。
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