大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道呼啦圈的好处 。现在让我们来看看！答案：1 。穿过呼啦圈
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道呼啦圈的好处 。现在让我们来看看！
回答：
1.通过呼啦圈击打腰腹，腰腹脂肪震颤，起到振动减肥的作用 。
2.转呼啦圈可以锻炼腰腹部的核心肌肉，让核心肌肉变得强壮有力，为其他运动打下基础 。
3.增加腰腹部肌肉的力量，可以更好的保护腰腹部器官 。
【转呼啦圈的好处有哪些 转呼啦圈的好处】4.腹部打圈按摩，可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收和排便 。
5.对于女生来说，可以增加腹腔和盆腔的血液循环，降低妇科疾病的发病率 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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