秋天为什么会长胖？
一个
1.生理原因
秋季天气凉爽 ， 气温下降 ， 基础代谢由体温的热量制造和维持 ， 身体的代谢能力下降 ， 血液循环也下降 ， 人就容易发胖 。而且随着天气变冷 ， 脂肪细胞开始逐渐堆积 ， 阻止热量的扩散 ， 以达到冬天保暖的目的 。
2.胃口更好 。
与夏季相比 ， 此时的天气要凉爽得多 ， 所以人的胃肠供血增加 ， 消化吸收功能增强 。因为他们不注意节制 ， 不自觉地吃得更多 ， 导致脂肪摄入过多 ， 从而造成肥胖 。
3.运动量减少
减少运动量是秋季发胖的主要原因之一 。秋天 ， 人的交感神经变得呆滞 。俗话说 ， 整个人变得慵懒舒适 。清晨和傍晚本来是锻炼的好机会 ， 现在却变得懒散卑微 。所以身体消耗的热量相对减少 ， 多余的热量默默变成可怕的脂肪 。
4.减肥动力不足 。
夏天 ， 凉凉的夏装让肉无处可藏 ， 所以很多mm大呼“不减肥就死” 。但是到了秋天 ， 天气越来越冷 ， 身上穿的衣服多了 ， 遮住了小肉肉 ， 减肥的欲望就没那么强烈了 。结果脂肪堆积 ， 导致肥胖 。
冬天狂吃肉怎么办？
【秋天为何疯狂长肉 冬天疯狂长肉怎么办】2
总的来说 ， 冬天长胖是正常的 ， 这是顺应自然的规律 ， 也符合自然规律 。别担心 ， 夏天你会瘦下来的 。可以通过日常调理来减肥 。多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、洋葱、生菜 ， 少吃油腻食物 ， 增加运动 。
为什么肉会长在肚子上？
三
女性到了一定年龄或者已经生过孩子 ， 腹部赘肉一般会更明显 。大部分是因为运动量太少导致腹部脂肪堆积 。这种情况下 ， 尽量不要饭后马上躺下 ， 至少站半个小时 。平时也要掌握吃饭的速度 ， 不要太快 。如果你吃得太快 ， 你很容易变得肥胖 。你应该慢慢咀嚼 。平时也要注意饮食规律 ， 按时吃好早餐 。不吃早餐的人也会导致肥胖 。始终坚持长期体育锻炼 ， 如俯卧撑、跑步、仰卧起坐、跳绳、瑜伽等 。这样可以减掉腹部脂肪 。
下巴长很多肉是怎么回事？
四
可以买一些按摩器每天按摩下巴 ， 可以减少局部的脂肪 ， 同时也可以减下巴 ， 或者经常拍脸 ， 也可以让脂肪燃烧起来 。如果不行 ， 只能多运动 ， 比如跑步 ， 跳绳 。这个方法可以让你减肥 。
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