最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。什么时间喝酸奶减肥效果最好 ， 什么时间喝酸奶减肥效果好很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。什么时间喝酸奶减肥效果最好 ， 什么时间喝酸奶减肥效果好很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、最佳时间是进食后半小时和两小时内 。如果这个时候喝酸奶 ， 减肥效果会更好 。因为人在饭后喝酸奶 ， 可以有效减少酸奶对胃的刺激 ， 还可以让酸奶在胃里慢慢消化吸收 。
2、饭后喝酸奶会增加人的饱腹感 ， 从而减少食物摄入 ， 对减肥很有帮助 。酸奶富含活性乳酸菌 ， 能促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化吸收 ， 有效排出体内代谢废物和垃圾 ， 在一定程度上能缓解便秘 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
【什么时间喝酸奶减肥效果好 什么时间喝酸奶减肥效果最好】
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