1.无花果荸荠汁 无花果500克 ， 荸荠100克 。 将二味洗净 ， 分别用榨汁机绞榨取汁 ， 混匀即可 ， 用开水冲服 。 每日2次 ， 连服2～3个月 。 尤其适用于肺阴虚挟痰热内盛、痰多稠粘的哮喘患者 。
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2.无花果排骨汤 材料：(4人份)无花果8大个排骨肉500克陈皮1片枸杞20克 。
调味料：盐1-2小匙酱油4大匙沙拉油2大匙胡椒少许 。
做法：
①把无花果洗干净 ， 切成约1指般大小 ， 和用热开水烫过的排骨肉、枸杞、陈皮一起放进较大的锅中 ， 注入12杯水 ， 用大火煮20分钟至沸腾 ， 再调成中火 ， 续煮1小时 。
②待无花果煮烂 ， 肉也煮软 ， 即用盐调味 ， 盛在碗中饮用 ， 排骨肉取出 ， 切成适当大小 ， 蘸混合调味料食用 。 佐料要用适量的酱油、沙拉油、胡椒搅匀 。
重点：
①这道食谱 ， 不但能治疗面疱 ， 还能滋润喉咙 ， 使声音更加悦耳 ， 也可缓解压力 。
②将晒干的无花果2-3个 ， 与米饭一起焖煮食用 ， 能长保音色圆润 。
③如果心情郁闷 ， 或者患歇斯底里症状的人 ， 一周食用添加无花果的食谱2-3回 ， 很快即能治愈 。
3.无花果炖猪肠 配方：鲜无花果10个 猪大肠100克 绍酒10克 姜5克 葱5克 盐5克 花椒3克 胡椒3克 上汤300毫升
【【花】无花果怎么吃】 做法：
①把无花果洗净 ， 切成薄片;猪大肠洗净 ， 切成2厘米长的节;姜切片 ， 葱切段 。
②把无花果、猪大肠、姜、葱、绍酒、花椒同放炖锅内 ， 加入上汤300毫升 。
③把炖锅置武火上烧沸 ， 用文火炖煮1小时即成 。
④食用时加入胡椒粉 。
食法：每日1次 ， 每次吃猪大肠50克 。 随意喝汤 。
功效：健胃清肠 ， 解毒消肿 。 慢性肝炎 ， 兼见肠炎、便秘、痔疮患者食用
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