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如何纠正儿童驼背，儿童驼背矫正最佳时间( 二 )

小知识


1、吊单杠等悬吊、牵引类的运动；

2、游泳或慢跑 ， 适合韧带松弛的儿童 ， 因为韧带松弛的患者全身骨骼关节较柔软 ， 这些运动可以增强各个关节囊 ， 使骨骼逐渐粗壮 ， 改善脊柱弯曲和骨骼异常；
3、瑜伽等拉伸运动 ， 尤其是垂直方向的动作 ， 比如小燕飞 。
当然 ， 也有一些家长让孩子绑背带、绑十字衣架等各种“网红”方法去纠正孩子的驼背问题 ， 对此 ， 姚京辉表示 ， 通过绑住背部的方式使背部挺直的方法 ， 对于纠正驼背可能只能起到辅助的效果 ， 无法达到治本的效果 。 因为究其根本 ， 韧带松弛、背部力量不够这些问题没有改正 ， 驼背的问题还是无法解决 ， 所以不可过度依赖这些方法 。 与其强制绑住孩子的背部 ， 不如督促孩子多做运动！
小孩子经常驼背怎么办 你好 ， 没有治疗驼背的药物 ， 只有通过体育疗法、辅助某些工具才能矫正过来 。 注意端正身体的姿势 ， 平时不论站立、行走 ， 胸部自然挺直 ， 两肩向后自然舒展 。 建议睡硬板床 ， 也是预防驼背方法之一 ， 因此建议可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠时保持平直 ， 有助于矫正驼背 。
如需获得更多权威医美知识 ， 尽在柠檬爱美

如何纠正儿童驼背？ 你好 ， 没有治疗驼背的药物 ， 只有通过体育疗法、辅助某些工具才能矫正过来 。 注意端正身体的姿势 ， 平时不论站立、行走 ， 胸部自然挺直 ， 两肩向后自然舒展 。 建议睡硬板床 ， 也是预防驼背方法之一 ， 因此建议可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠时保持平直 ， 有助于矫正驼背 。
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小孩驼背怎样矫正 有很多小孩子平常喜欢弓着背 ， 大人看了不舒服责骂时 ， 他就挺起胸来 ， 看上去背也不驼了 。 没过几分钟 ， 大人不注意 ， 他又驼了下去 ， 或者 ， 大人不在身边时 ， 那小孩就把驼背当作正常姿势了 。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于「姿势不良」 ， 如孩子平常书包背得太重 ， 或身体习惯不出力 ， 于是呈现出弯腰驼背 ， 甚至全身软趴趴的状态 ， 这些都属于姿势不良 。
儿童常见的两种体态问题：
体态特征（左）：①.从侧面看呈大S型；②.肚子挺；身体重心在前③.骨盆前倾.翘屁股；④.膝盖过伸展向后呈＜型；⑤.重心落在肩膀和脚尖
 体态特征（右）：①.从侧面看呈C字型；②.肚子缩.身体重心在后；③.骨盆后倾.屁股平坦；④.双腿后侧肌肉紧绷；⑤.重心落在肩膀和脚跟
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的 ， 这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力 ， 也就是本体觉 。
但是责骂 ， 这是不可取的 ， 时间一长 ， 孩子不但不会由着你的意志去改善 ， 反而会变得不自信 ， 你要知道 ， 不自信也是驼背的一大元凶之一 ， 这个要注意啊 。
市面上已经有一种可穿戴智能设备（小搭档优姿仪） ， 可以起到姿势提醒的作用 ， 只要娃儿稍微一驼背就会检测到并辅以震动的提醒改进挺直腰背 ， 也并不会像矫姿带那样有束缚感.不透气 ， 通过蛮力来矫正 ， 后续还会有副作用 ， 对于娃儿正在发育中的脊椎造成不可逆的影响 。


●小树小树贴墙站：贴墙站立最能校正立姿 ， 要求孩子双足并拢 ， 肩、臀、脚后跟贴壁 ， 腰背部分不能靠墙 ， 要与墙面保持一点距离 。 贴墙站立至少要15分钟 。 为避免孩子不耐烦 ， 父母可与孩子一起做游戏 ， 如父母扮演追兵“二郎神” ， 孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具 ， 代表瞬时变幻的孙悟空 。 好了 ， 如果能站满15分钟不被“二郎神”发现 ， 孙悟空就算赢了 。

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