游泳对糖尿病有好处吗 糖尿病能游泳吗
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糖尿病能游泳吗
【游泳对糖尿病有好处吗 糖尿病能游泳吗】 能游泳 。
虽然说运动不能帮助胰岛素依赖型病人控制血糖 ， 对于非胰岛素依赖型糖尿病人来说 ， 坚持游泳锻炼 ， 能有效改善病人对胰岛素的敏感性 。而且糖尿病人游泳有以下好处 。
提高胰岛素敏感性
长期的游泳锻炼可以使机体对胰岛素敏感性提高 ， 或使胰岛素与受体结合力提高 ， 使胰岛素水平下降而葡萄糖耐量不变；游泳还能改善机体对脂肪酸的利用 ， 降低血脂 ， 增加高密度蛋白质 。
减少糖尿病合并症的发生
游泳能使肌肉在血浆胰岛素浓度降低的情况下 ， 加强对葡萄糖和脂肪酸的摄取和利用 ， 同时还可以减少糖尿病合并症的发生 。
减轻糖尿病人血小板的凝集性
糖尿病人血小板的凝集性比正常人高 ， 因而容易造成微血管病变 ， 导致眼底及肾小球血管病变 ， 而游一次泳 ， 可以使糖尿病人血小板的凝集在14小时内保持正常 ， 所以说游泳能减少血小板的凝集性 。
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