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补充水分
夏天温度高，吃秋葵拉肚子后身体会流失大量水分，为了避免脱水，拉肚子期间还要多喝水帮助身体补充水分，而且喝水还能帮助排毒 。
建议：最好是喝些盐水，还能补充丢失的部分电解质 。
苹果水
苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有很好的肠道收敛作用，吃秋葵后拉肚子不妨煮点苹果水帮助止泻 。
方法：将苹果清洗后切成小块，最好连皮一起切，倒入容器中，加入2碗水同煮，煮半个小时即可，2碗水会蒸发成一碗水，将这碗水饮净即可 。
注意饮食
很多人喜欢在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味虾，吃秋葵拉肚子期间就不要吃这种宵夜了，这期间建议饮食以清淡为主，多吃些粥类、去油的肉汤等食物，帮助肠胃度过艰难时期 。
服用止泻药
吃秋葵后拉肚子的情况有些厉害可以吃些止泻药，帮助缓解症状，止泻药药效较重，最好是在医生的指导下服用，以免止泻过度，出现便秘的情况 。
【吃秋葵拉肚子怎么办】
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