铁皮石斛加西洋参的功效 铁皮石斛能和西洋参一起吃吗
文章插图
铁皮石斛能和西洋参一起吃吗
【铁皮石斛加西洋参的功效 铁皮石斛能和西洋参一起吃吗】 可以的 。
铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用，两者均无明显的毒副作用，且药性和药效无明显冲突，所以铁皮石斛是可以和西洋参一起吃的 。
铁皮石斛加西洋参的功效
滋阴降火 铁皮石斛入肾、胃经，具有滋养肾阴，降虚火的功效，可以用于治疗肾阴亏虚诸症，如：阴虚火旺、腰膝酸软、视物不清等症，也可以帮助治疗牙龈肿痛、目赤肿痛等症 。
生津益胃 铁皮石斛补充人体的血、精、津、液等，滋养胃阴，其中的有效成分可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，有利于软化大便，促进排便；其中的有效成分对于幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用，能辅助治疗浅表性胃炎、十二指肠溃疡等症 。
补气养阴 西洋参具有补气养阴，清热生津的功效，可帮助益肺阴，清虚火，生津止咳，对于肺虚久咳，咽干口渴、虚热烦倦等症均有较好的疗效 。
提高免疫 铁皮石斛中含有多糖类物质，可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能；西洋参具有补气养阴的功效，其中有效成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，所以铁皮石斛和西洋参一起吃可以帮助提高人体的免疫力，增强体质 。
降糖降脂 铁皮石斛可以滋养肝阴，护肝利胆，其中的有效成分可以帮助血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量；还可以增强体内胰岛素的活性，帮助降低血糖；而西洋参中的有效成分可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，所以铁皮石斛和西洋参一起吃有助于降低人体血糖和血脂水平，改善糖尿病和高脂血症症状 。
铁皮石斛加西洋参可以怎么吃
铁皮石斛西洋参煮水 材料：铁皮石斛10克，西洋参5克 。
1、将铁皮石斛和西洋参放在壶中 。
2、加入适量清水，大火煮开 。
3、小火再煮30分钟左右 。
4、待稍冷却后即可代茶饮用 。
铁皮石斛西洋参煲汤 材料：土鸡一只，铁皮石斛10克，西洋参10克，姜片适量，食盐适量 。
1、将土鸡处理干净，斩块 。
2、将鸡块放入滚水中焯5分钟，捞出，洗净 。
3、将鸡块、铁皮石斛、西洋参、姜片放入炖锅中 。
4、大火煮开，再改小火炖1-2小时左右 。
5、最后加入食盐调味即可 。
吃铁皮石斛加西洋参要注意什么
1、用量 一般建议铁皮石斛的用量为6-12克，西洋参用量为3-9克，铁皮石斛性偏寒，服用过量刺激肠胃，可能会引起呕吐、腹泻、便溏等胃肠道反应；西洋参过量服用可能会刺激神经，引起神经兴奋，导致心情烦躁，失眠等症状 。
2、不宜与萝卜同食 西洋参具有补气作用，萝卜可以泄气，会加强肠胃蠕动，铁皮石斛、西洋参和萝卜同食会降低两者的疗效 。
3、不喝浓茶或咖啡 茶叶中的鞣酸，咖啡中的咖啡因会破坏铁皮石斛和西洋参的有效成分，影响铁皮石斛加西洋参的药效，一般建议2-3天后再用茶和咖啡 。
4、西洋参非虚勿补 若身体无明显不适，不建议服用西洋参，俗话说“是药三分毒”，盲目吃药反而不利于身体健康 。
5、防止西洋参过敏 有一部分人群对西洋参可能会产生过敏反应，如：畏寒、体温异常、腹痛腹泻等，更有甚者，可能出现手臂、腿部等处出现红疹或水疱；若无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，观察1-2小时左右，若无不适，再继续食用 。
推荐阅读
- 铁皮石斛去湿吗 湿气重能吃铁皮石斛吗
- 【超级秒杀】拼多多超级秒杀弹窗如何添加到桌面?拼多多超级秒杀弹窗如何关闭
- 除螨虫的简单方法 洗床单加点这个，只需1分钟就能清除99％的螨虫
- 铁皮石斛能和红枣一起吃吗 铁皮石斛和红枣一起吃的好处
- 铁皮石斛每天吃多少克 铁皮石斛每天都能吃吗
- 铁皮石斛粉一天吃多少 铁皮石斛粉什么时候吃最好
- 铁皮石斛晚上可以吃吗 铁皮石斛什么时候吃最好
- 如何增加深度睡眠时间 睡得越深，质量越高？关于深度睡眠的 3 个真相
- 铁皮石斛发芽了还能吃吗 发芽的铁皮石斛怎么吃
- 铁皮石斛高血压能吃吗 高血压患者饮食要注意哪些