葛根粉可以随便吃吗 吃葛根粉要注意这些
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葛根粉可以随便吃吗
不宜随便吃 。
任何食物都不宜随便吃 ， 葛根粉也是一样 ， 虽然葛根粉没有明显的毒副作用 ， 但是它不仅仅是一种保健食品 ， 同时也是一种中药 ， 吃葛根粉也需要注意很多方面的问题 。
不宜多吃
服用葛根粉时 ， 建议用量不宜太多 ， 一般葛根粉的用量为15-20克左右 ， 一天服用1-2次即可 ， 因为葛根粉性凉 ， 服用过量易刺激肠胃 ， 可能会引发便溏或腹泻等不适 。
不宜空腹吃
葛根粉味甘性凉 ， 对肠胃有一定的刺激 ， 空腹服用易伤脾胃 ， 可能会引起肠胃不适 ， 如：腹痛、腹泻、便溏等 ， 所以一般建议在饭后半小时左右再服食葛根粉 。
不宜和刺激食物一起吃
服用葛根粉时 ， 也不建议与一些辛辣刺激的食物同食 ， 如：酒、葱、大蒜、生姜、花椒等 ， 葛根粉与这类食物同食可能会降低葛根粉的药效 ， 影响肠胃对葛根粉的吸收 。
【葛根粉可以随便吃吗 吃葛根粉要注意这些】
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