早上起床口苦是什么原因 清晨起床后的注意事项
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早上起床口苦的原因
生活节奏不规律，精神压力过大 这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠 。
口腔炎症 口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了 。
肠胃不好导致的湿热口苦 现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动 。
肝功能不好 如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一些清凉下火的凉茶也可以 。
慢性疾病 有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议还是去医院体检一下比较好 。
清晨起床后的注意事项
喝杯温开水 经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯温开水则是有益的补充 。这对于肠胃也起到了清理作用，还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来 。
起床后不宜马上小便 很多人都是一起床就立刻往厕所跑吧，因为晨起都有排尿感，其实这也是错的，就算你有排尿感，都要尽量沉住气，稍作休息后，再去上厕所 。因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥 。尤其是老年人，要特别注意 。
醒后不宜立刻下床 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，缓冲下醒后不清醒的状态 。然后洗漱完毕后再折被子 。猛的起床会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状 。
活动眼部【早上起床口苦是什么原因 清晨起床后的注意事项】 立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺 。
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