身体好不好看鞋底就知道 快来看看你身体还健康吗
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鞋底外侧磨损较大
病症：易引发关节炎 。
原因：可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲 。
这种走路方式易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎 。也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿 。
自己可以简单做个试验，并膝下蹲，如果无法蹲下，就要引起高度重视了 。
鞋底内侧磨损较大
【身体好不好看鞋底就知道 快来看看你身体还健康吗】 病症：膝关节疼痛、加速退化 。
原因：可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度 。严重的话会形成O形腿或“内八字” 。
如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形 。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适 。
双脚鞋底磨损不对称
病症：双腿长短不一 。
原因：这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一 。
当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同 。
有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形 。
前掌鞋底磨损多
病症：最健康规范的姿势 。
鞋子前面磨得厉害，是最美的走路姿势，也是最健康的行走方式 。体操运动员走路，脚跟是不落地的，运动员跑步时也是前脚掌先落地 。这是因为脚掌弹性好，脚掌落地对人体冲击力小 。
因此，无论是跑步，还是行走，建议前脚掌落地，借以缓冲地面对人体的冲击力，对保护关节有好处 。
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