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指甲有凹痕
【从指甲看身体健康状况 8个变化识别健康】 当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象 。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素 。
指甲变脆有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨 。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现 。
指甲有横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录 。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变 。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了 。
指甲有斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆 。指甲有斑点缺钙、缺硅或者寄生虫病
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