党参怎么吃补气效果最好 党参补气的5大吃法
文章插图
当归党参陈皮瘦肉汤
主料
党参25g，当归头25g，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉（羊肉，猪肉）250g，盐适量 。
做法
1.党参和当归分别洗净，党参切段，当归头切片，陈皮、红枣和瘦肉分别洗净，红枣去核备用 。
2.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料 。
3.改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐 。
功能：补中益气、养血生津 。
党参麦冬五味子瘦肉汤
材料
五味子，8克姜，1片麦冬，15克党参，20克瘦肉 。
做法
1.将党参、麦冬和五味子洗净；
2.瘦肉洗净，切大块，汆水捞出；
3.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用 。
功效：明目清热、益气生津、健脾开胃 。
党参蛤蜊炖鸡汤
材料
鸡肉一只鸡腿肉的份量，蛤蜊十来颗，党参十来片，盐适量 。
做法
1、蛤蜊 洗净泡水吐沙后备用；
2、直接把所有材料放进锅里,放入适量的水；
3、外锅用一杯半量米杯左右的水；
4、按下电锅开关就等著煮好囉；
5、加入适量的盐调味 。
功效：补中益气、健脾益胃 。
枸杞参芩小米粥
材料
枸杞5克、党参10克、茯芩5克、小米50克、冷清水250克 。
做法
1.准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克 。
2.把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中 。
3.加入冷水没过药材表面，浸泡10分钟 。
4.开中火熬煮，煮至锅中飘出中药味，水变成淡黄色 。
5.准备小米50克 。
6.备好的小米放在中药水中 。
7.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次 。
8.熬煮大约20至30分钟，煮至汤汁浓稠 。
9.小米开花，粥就熬好了 。
功效：健脾和胃、滋阴养血 。
【党参怎么吃补气效果最好 党参补气的5大吃法】
推荐阅读
- 茯苓块怎么吃最好 吃对茯苓快速消肿！
- 西洋参保质期多长时间 花旗参放了8年了还能吃吗
- 桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法
- 男人湿气重怎么办 这5种方法你都要知道
- 西洋参吃多了有什么副作用 这些副作用需注意！
- 桃胶怎么做好吃又简单 每个人都知道的吃法！
- 桃胶怎么吃养胃 桃胶木瓜怎么吃养胃
- 急性腰扭伤推拿治疗 腰扭伤怎么推拿按摩
- 失眠怎么办 8个方法提高睡眠质量
- 睡觉盗汗是什么原因 怎么减少夜间出汗