太冲的准确位置图和作用视频 太冲的作用与功效
文章插图
太冲的准确位置图
【太冲的准确位置图和作用视频 太冲的作用与功效】 科学定位：在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处 。
快速取穴法：
1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处 。
2.侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感 。
太冲穴穴位解析
太，大之意；冲，冲射之状 。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行，本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名 。
太冲的作用与功效
太冲是肝经的原穴，主要功效是疏理肝气，通经活络，醒神开窍，镇惊宁神 。刺激该穴符合肝的特性，就像蚯蚓给小草松土一样，能使脏腑之气舒畅，调畅气血 。以调理和缓解头痛，眩晕，高血压，失眠，肝炎等症，长期按压这个穴位，对月经不调，子宫出血，乳腺炎，肾脏炎，肠炎，淋病，便秘等症具有很好的改善和保健作用 。
太冲的正确按摩方法
1.正坐垂足，曲左膝，把脚举起放在座椅上，臀前，举起左手，手掌朝下放在脚背上，中指弯曲，用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉太冲穴，以有酸胀痛感为宜，两侧穴位，先左后右，每次各按揉3-5分钟 。
2.高血压患者每天坚持用大拇指尖掐压太冲，太溪和曲池穴，可以帮助平肝降逆，清热去火，补益肾阴，以帮助平稳血压 。掐压要有一定力度，以感到明显发麻胀痛为宜 。每天坚持每穴按揉3-5分钟 。
推荐阅读
- 阳溪的准确位置图片 阳溪按摩功效
- 肝脏怕什么 人的肝脏最怕5件事
- 回潮的花生还能吃吗 回潮的花生怎么变脆
- 多吃水果的好处有哪些 原来吃水果好处这么多
- 高蛋白低脂肪的食物有哪些 五类食物你要知道
- 涌泉血的准确位置图 涌泉的准确按摩视频
- 环跳的准确位置图视频 环跳最简单易懂找法
- 长强的准确位置图片 长强的作用和功效
- 三焦俞的准确位置图 三焦俞的定位与主治
- 委中的准确位置图 委中的作用与好处