月经期间可以吃枸杞吗 月经量少吃枸杞有用吗
文章插图
月经期间可以吃枸杞吗
可以适量吃 。
枸杞味甘、性平，一般来说适量食用对于月经是没有影响的，但是要注意食用的量，因为枸杞中含有一定的酸性成分，枸杞吃太多了会对胃产生一定的刺激作用，增加胃部负担，可能会引起肠胃不适，所以月经期间是可以适量吃枸杞的 。经期可以多进行食补，食补时，可以在煲的汤中放枸杞，或者用水泡枸杞喝，当做经期补品 。
月经量少吃枸杞有用吗
不一定有用 。
单吃枸杞对于月经量少的人来说不一定有补血的作用，但是可以起到一定的滋补肝肾、益精明目的功效 。由于月经量少不单单只是一种原因造成的，可能会有很多种原因造成月经量少，而枸杞的主要功效是滋补肝肾、益精明目，只是针对于虚劳精亏、腰膝酸痛、目昏不明等症状的人群具有一定的疗效，所以对于月经量少的人，建议最好在医生的指导下，配伍其他药物一起服用 。
月经量少吃枸杞和什么搭配好
红枣+枸杞【月经期间可以吃枸杞吗 月经量少吃枸杞有用吗】 红枣具有一定的补气养血、美容养颜的功效，对于经期月经量少的女性来说可以有一定的调节经期量少的问题，慢慢的进行食补 。
益母草+枸杞 益母草具有一定活血化瘀的功效，能够给因为血瘀而导致经期量少的人群带来一定的治疗功效，但是也不适宜吃太多，以免太补 。
枸杞一天吃多少粒最好
50-60粒左右 。
一个身体健康的成年人食用枸杞的量最好在10g左右，大约是50-60粒左右，这个量基本上就能满足身体一天的的营养需求了 。虽然枸杞性味甘平，但是也不适宜多吃，吃多了容易上火，但是可以长期适量服用，每天适量嚼服枸杞，能起到一定的益精明目、增强机体免疫力的功效 。
推荐阅读
- 泡后的黑枸杞可以吃吗 黑枸杞泡水的颜色
- 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力有什么好处
- 西洋参泡水后要吃掉吗 西洋参泡水后可以吃吗
- 红提子籽可以吃吗 吃红提子有什么好处
- 【开花】迎春花开花期间管理有哪些方法？
- 茼蒿可以降血糖吗 糖尿病人可以吃茼蒿吗
- 【开花】茶花开花期间怎么浇水有哪些方法？
- 三伏天可以吃当归吗 三伏天吃当归好不好
- 瘦脸针为什么不能吃辣 瘦脸针后多久可以吃辣
- 取环前可以吃东西吗 取环前适合吃什么早餐