湿热按摩哪个部位可以去除湿 湿热怎么分辨湿重还是热重
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湿热按摩哪个部位可以去除湿
足三里 足三里位于双下肢小腿外侧 ， 归属于足明阳胃经 ， 湿热的人可以通过按摩足三里来帮助改善症状 ， 而足三里也是祛湿的一个重要穴位 。
委中穴 委中穴是膀胱经的一个穴位 ， 位于腘窝的中心点上 ， 膀胱经是人体重要的去湿通道 ， 委中穴便是这个通道山的出口 ， 按揉委中穴就能很好的帮助除湿 。
阴陵泉穴 阴陵泉穴是脾经的合穴 ， 位于膝盖下方 ， 具体位置在小腿内侧骨往上捋 ， 向内转弯处 ， 经常按揉阴陵泉穴也能帮助健脾除湿 。
承山穴 承山穴也是位于足太阳膀胱经上 ， 膀胱经又是主人体一身阳气的 ， 刺激承山穴也能帮助振奋膀胱经 ， 进而排出人体湿气 。
湿热怎么分辨湿重还是热重
湿重是湿重于热 ， 具体表现除了身体发热之外还伴有有身体困重、头昏、多痰等等 ， 也可能会伴有胸脘痞闷、恶心想吐等 。
而如果是热重的话 ， 身体困重的症状较轻 ， 但主要会表现为大便黄、大便粘滞不爽、身体发热等热象的症状 。
湿热和湿气是一个意思吗
不是 。
湿热和湿气都是因为湿邪过甚导致的症状 ， 而湿热和湿气并不是一样的意思 ， 两者表示的程度是不同的 ， 一般湿热是指机体内部热气比较中的状况 ， 多由脾胃运化水湿不畅而停郁化热引起的 ， 在改善的时候需要解热和祛湿 。
而湿气是脾虚脾不运化导致的水湿内停 ， 或者外感寒湿之邪引起的 ， 没有热象的 ， 有湿这一个方面 ， 在改善的时候需要祛湿 。
湿热体质吃什么食物好
吃清热祛湿的食物 。
湿热体质是中医九种体质之一 ， 容易表现为口干舌燥、口苦、乏力、大便燥结或黏腻、小便短赤等等 ， 一般常见的食物都可以食用 。
【湿热按摩哪个部位可以去除湿 湿热怎么分辨湿重还是热重】 但湿热体质的人可以食用一些有清热祛湿是功效的食物 ， 比如薏苡仁、莲子、红豆、苦瓜、白菜、芹菜等等 ， 可以帮助改善湿热 ， 同时湿热体质的人还要注意不要食用易上火的食物 ， 也要少吃生冷的食物 ， 避免导致脾胃运化不周 ， 进而导致湿热症状加重 。
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