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一、为何吃辣能让人感到开心？
在回答长期吃辣椒对身体有益还是有害之前，我们先来了解为何吃辣能够让人感到高兴 。 相信不少人都听过一个说法，辣其实是身体的一种痛觉 。 挪威的一项研究发现，较低程度的痛觉会让人产生如释重负的轻松感，从而产生快乐感，这就是为什么很多人爱吃辣椒的原因 。
换言之，对身体轻微的刺激造成的痛觉，可以帮助人体释放压力 。 而辣椒产生的痛觉，使得我们的大脑对痛感有应激反应，从而分泌一种能产生快感的物质——内啡肽 。 这就是为何辣椒越吃越上瘾，吃辣能让人感到开心的原因 。
【长期吃辣椒的好处和坏处 长期吃辣椒对身体有益还是有害】二、长期吃辣对身体有害还是有益？
可以肯定地说，长期吃辣有利有弊 。 研究表明适当吃辣椒可促进血液循环，让身体产热，对于一些经常手脚冰凉的人来说，可以起到缓解效果；辣椒素对口腔、胃肠道具有一定刺激作用，进入体内后可促进胃肠道蠕动，起到一定的助消化效果；
另外，辣椒内还含有丰富的维生素c，可帮助预防胆结石、降低血糖血脂，对于健康而言有不少的积极意义 。 但值得提醒的是，经常吃辣椒也可能给身体带来一些坏处 。
对于一些本身胃肠道功能不好的人来说，吃辣椒可能会导致胃肠道受到不良刺激，引起肠胃功能失衡，甚至会导致消化性溃疡加重 。 简单来说，对于不同的人群而言，吃辣椒可带来的利弊也不同 。 本身患有食管炎、胃炎、痔疮等病的患者，不建议日常过多地食用辣椒 。
另外，一些有牙疼、喉咙痛、高血压以及结核病的患者，也要慎重食用辣椒 。
三、吃辣椒会长痘？
这锅辣椒不背在生活中，很多人会发现自己在吃完一顿“火辣”的饭后，第二天就冒出了痘痘，于是认为导致痘痘出现的“元凶”是辣椒，事实是这样的吗？
吃辣椒会长痘的说法其实并不科学，完全是个莫须有的“黑锅” 。 我们首先要了解长痘痘的原因是什么 。 之所以会长痘痘，是因为皮肤上的角质层受到大量雄激素刺激变厚，导致毛孔内的油脂、皮脂无法排出，形成粉刺 。
粉刺会有大量的细菌繁殖，发展到后面就形成了痘痘，这其实是一种皮肤发炎的表现 。 而辣椒素具有一定“活血”的作用，在本身长痘痘的情况下还吃辣椒，会导致炎症加重，但是引起痘痘出现的原因却不是辣椒 。 而是在吃辣椒的时候摄入的油脂、糖分引起的 。
换言之，辣椒不是痘痘的根源，而是“帮凶” 。
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