用料
- 凉开水 300ml
- 苹果 1个
- 黄瓜 1根
- 香蕉 1根
- 菠菜 4棵
做法步骤
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1、苹果、香蕉、黄瓜洗净后切成片 。 (苹果去核)
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2、菠菜焯水1分钟后 ， 用冷水冲泡一下 。
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3、切好的水果放到榨汁机,并倒入300 ml凉白开 。
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4、要搅拌得细一点儿 ， 时间就稍微长一点儿 。
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【香蕉苹果搭配榨汁做法 香蕉可以和苹果一起榨果汁吗】5、来一杯颜色好看、营养满满的果蔬汁吧！
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6、我真的喜欢这个颜色 ， 味道也好喝 。
小贴士水果和蔬菜里都有丰的维生素和膳食纤维 ， 所以苹果皮 ， 黄瓜皮都要留着 。
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