孕妇降血压的蔬菜，适合高血压孕妇吃的8种蔬菜
很多孕妇在怀孕以后会有血压升高的情况，甚至出现妊高症 。饮食对于控制血压是很重要的，很多孕妇想通过饮食来达到降血压的目的，下面给大家介绍一下孕妇降血压的蔬菜 。
孕妇降血压的蔬菜 1、青菜
如果孕妇有高血压等问题，就应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如油菜、空心菜、白菜和生菜，这些蔬菜都含有丰富的维生素和多种矿物质，它能帮助孕妇降低血压 。
2、苦瓜
女性在怀孕期间也可以吃一些苦瓜，因为苦瓜有比较好的降血脂和降血压的作用 。另外，如果产妇的胃肠蠕动比较慢，也可以适量的食用苦瓜，它可以促进胃肠的蠕动，还能帮助产妇增进食欲 。
3、冬瓜
冬瓜有利尿的作用，而且它的含钾量较高，含钠量较低，它对于高血压、糖尿病有很好的辅助治疗的作用，所以说孕妇食用冬瓜可以缓解怀孕带来的水肿，也可以起到降血压的作用 。
4、芹菜
芹菜有很好的降血压和降血脂的作用，孕妇食用适量的芹菜不仅能降血压，还能防治高脂血症 。另外，大家也可以将芹菜洗净榨汁，然后加上蜂蜜来服用，这样减脂降压的效果更好 。
5、茄子
有研究表明孕妇食用适量的茄子可以增加毛细血管的弹性，还能改善微循环，也能预防高血压和动脉硬化等症 。
【孕妇降血压的蔬菜，适合高血压孕妇吃的8种蔬菜】 结语：孕妇降血压的蔬菜，除了上面这五种蔬菜之外，孕妇还可以适量的食用南瓜、洋葱和胡萝卜，这些蔬菜都能帮助孕妇降低血压 。另外，如果孕妇的血压已经比较高了，最好还是在医生的指导下进行治疗 。
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