4 9款瘦身汤养颜又解暑
【4 9款瘦身汤养颜又解暑】
文章插图
瘦身贴士：
这是一款很好的滋肤通便减肥汤 。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好 。因为冬菇水有去脂的功效 。
4、皮蛋黄瓜汤
材料：
皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水
怎么做：
皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣 。黄瓜去皮后切成薄片 。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要过火 。这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时不至于汤过于浑浊 。皮蛋煎好后加水，去浮沫，后放黄瓜块，边倒边稍微翻炒一下 。加入清水，汤沸腾后继续用小火煮，待汤慢慢变成乳白色之后，再放点香油和盐就可以出锅了 。
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