荷叶，内含有丰富的维生素C和莲碱等物质，常食能起到清凉止血，消暑利尿的功效 。适宜饮用能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，具有降血脂、降胆固醇的作用，对血脂异常症、动脉粥样硬化、冠心病等有一定的食疗作用，那搭配玫瑰花茶有哪些禁忌呢？相关的介绍如下！玫瑰荷叶茶饮用禁忌?1、首先喝玫瑰荷叶茶一定要控制好量，喝少了效果达不到，喝多了会对身体造成损害 。最合适的量是一天2~3杯即可 。?2、玫瑰荷叶茶也不适合长期饮用 。荷叶性寒，即便加入了温性的玫瑰，对人体的伤害不会马上见效，但是长期饮用的话也会损害人的体质 。因此适量服用才是最正确的 。?荷叶茶怎么泡好?准备适量的荷叶和蜂蜜 。新鲜的荷叶采摘回来之后，先用清水充分的浸泡 。清洗干净之后，把荷叶放在烤架上 。把烤箱的温度调在150℃左右之后，就可以放入荷叶了，等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候，就可以取出来了 。等到彻底干燥的时候我们可以把荷叶撕成小片，以便冲泡和饮用 。把荷叶茶片放在密封的罐子里面，随时喝的时候可以随时拿 。要注意荷叶是一种良性的食物，所以在喝荷叶茶的时候可以加入适量的蜂蜜，但是不要加太多，要不然会影响营养 。喝荷叶茶有什么好处?在炎热的夏天，如果饮用荷叶茶，对身体是非常的好的，因为夏天天气比较炎热，而荷叶茶中含有的荷叶碱，能够有效地清心火，平肝火，能够清热养神，降低身体中的火气，所以在夏天的时候喝一杯荷叶茶是再好不过了 。荷叶茶不仅能够消暑止渴，还能够利尿通便，经常喝荷叶茶能够有效的治疗和预防便秘，排毒效果也非常好 。?荷叶茶的做法?1、采择荷叶?荷叶一样平常是夏历8月份开始采择的，过早采摘，荷叶中的荷叶碱和黄酮因素会大大镌汰 。同时，采择时，应选择嫩度相宜的奇怪荷叶，不要采摘发黄烂掉的哦 。?2、洗濯荷叶?把采择好的奇怪荷叶放到水龙头下面，一片一片地洗濯干净 。这一步很是重要，洗濯必然要细心，不能轻率 。?3、蒸煮荷叶?洗濯干净荷叶后，茶叶知识，不要直接晒干哦，不然会导致荷叶的颜色发黄 。洗濯后，即把荷叶放到锅里微蒸，有利于保持荷叶的原绿色，同时还能浸出荷叶的有害物质 。?4、晒干?把轻微蒸煮后的荷叶摊放到干净的筛网上晾干，牢记必然要彻底晒干，以免保持时产生霉变 。然后用铰剪剪成小块，装到保鲜袋或茶叶罐里生涯好 。?5、饮用?饮用时，取1-2小块的荷叶干，放到茶杯里，插手滚水冲泡，代茶饮用 。也可以共同其他的茶叶一路冲泡饮用 。?荷叶茶一天喝多少?一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克，分3-4次冲泡即可，荷叶茶味苦，性微凉，如果饮用过多，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况 。荷叶茶有什么功效?1、清肠排便?荷叶茶中富含大量的纤维，这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快，从而使得体内的废弃物加速排出，有效预防了便秘 。?2、利水排毒?荷叶茶还有利尿的功效，对于长期久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，因为久坐不动的人很容易水肿，所以就可以适当饮用荷叶茶，还可以将体内多余的脂肪排出，那么人自然就会变瘦了 。?3、消脂减肥?荷叶茶有一种芳香族化合物，这种物质是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪无法堆积在体内，从而达到减肥的作用 。?4、帮助新陈代谢?荷叶茶是可以补充茶瘦素，从而加速体内的新陈代谢，使得人变瘦 。总之，玫瑰荷叶茶虽然好，但是不建议随便饮用喔！
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