人的长寿秘诀是什么 中国十大百岁夫妻

长命百岁是我们每个人都想拥有的,但因为生活、饮食习惯的不同,每个人的寿命都不一样,而现在人对长寿的定义是八十岁!而对于那些百岁老人我们可以称为“人瑞”,今天小编就给大家介绍十位“人瑞”级夫妻,看看他们的生活好习惯都有哪些?
每个人对如何长寿都有着不同的看法,如果你还无法找到拥有长寿的好习惯,那么不防来看看下面十位百岁老人的习惯,可以向他们学习下!
1.平木虎和张新妞 年龄总和215岁 住在河南省禹州市
长寿秘诀:夫妻恩爱感情好 。夫妻携手近90载,恩爱如初,丈夫昵称妻子为“虎妞”; 平木虎身板硬朗,至今还能爬梯上房;张新妞依然能穿针引线 。夫妻俩一直务农,只吃自家种的菜,食肉不多;少食多餐,早睡早起;待人宽厚,不怕吃亏 。
2.李清宪和郭秀荣 年龄总和212岁 住在河南省封丘县
长寿秘诀:五世同堂大家族 。夫妻俩生育儿女9人,如今五世同堂,子孙共计120多口 。家族有长寿基因;常吃粗粮,肉不多吃; 每天喝酒,不喝凉水;早睡早起,喜欢听戏;心态坦然,生活自理;家庭和睦,儿孙孝顺 。
3.髙德贤和曹虎英 年龄总和212岁 住在河南省淮阳县
长寿秘诀:不爱吃冷食 。夫妻俩体检的各指标都非常正常,身体也非常好,两人的感情非常好,平时也喜欢唠唠家常理短 。饮食上最喜欢吃面食与蔬菜,肉吃的不多,最爱喝玉米糊糊,饭量不大,一般七八分饱,不爱喝冷水,与生食 。
4.吴廷亿和梁金容 年龄总和210岁 住在海南省万宁市
长寿秘诀:顿顿吃米醋 。夫妻俩眼不花、耳不聋,生活全自理,丈夫吴廷亿甚至还能劈柴;俩人童心未泯,“吵架”是他们最喜欢的调侃方式 。喜欢吃米醋配米饭,每天都吃红薯;爱干农活,从不闲着;感情和谐,喜爱聊天 。
5.谢云峰和谢韩氏 年龄总和210岁 住在河南省沈丘县
长寿秘诀:闻名一方的“活字典” 。上过私塾的谢云峰满腹诗书,被人称为“活字典”,双手打算盘的绝活曾闻名一方 。他自称长寿有三宝:每天练气功;一辈子练书法;乐于助人,积德行善 。
6.解怀银和解高氏 年龄总和210岁 住在安徽省阜阳市
长寿秘诀:睡得好吃得香 。除了耳背和解高氏腿脚不好、行动不便外,老两口一年到头连感冒都不得,从不看病,更不吃药,生活自理完全没问题 。俩人胃口都很好,饭量大;爱吃山楂和柿饼;睡眠时间长;晚辈孝顺 。
7.罗开明和吴关凤 年龄总和208岁 住在海南省万宁市
长寿秘诀:精准的起居生活 。夫妻俩人身体不错,感情很好,腿脚灵活,眼不花,耳不聋 。每天的起床、吃饭、睡觉都很严格,必须遵守时间表做,而且非常规律,平时只吃两顿饭,爱吃自己种的蔬菜 。
8.杜继儒和陈根娥 年龄总和207岁 住在甘肃省平凉市
长寿秘诀:把农活当运动 。夫妻俩身体硬朗,血压、血糖、血脂、心脏功能等都很达标 。吃饭以素食为主,从不挑食;把农活当运动,不爱闲着;喜欢阅读,传播知识;为人厚道,积德行善;相互照顾,体贴入微 。
9.王爱刚和王不二 年龄总和207岁 住在海南省临高县
长寿秘诀:爱拌嘴的“欢喜冤家” 。夫妻俩爱拌嘴,但最终都以阿公包容阿婆结束,是有名的“欢喜冤家” 。作息很规律,早上6点起,晚上8点睡;坚持睡前泡脚,而且互相洗脚;粗茶淡饭,爱吃萝卜和木瓜 。
10.宋开良和郭勤英 年龄总和207岁 住在四川省南部县
长寿秘诀:从不谈论别人是非 。宋开良皮肤白皙,没有一块老人斑,14岁就嫁入宋家做童养媳,夫妻俩一辈子从未分开,很少吵架 。饮食清淡,每天一两酒;夫妻俩心态平和,从不谈论别人是非 。
【人的长寿秘诀是什么 中国十大百岁夫妻】结语:长寿没的灵丹妙药,但没有任何的捷径,这需要日常积累的好习惯与好心态,看完文章后小编发现,十位长寿夫妻的情感生活很丰富,也很恩爱,一生几乎没吵过架,可见情感的寄托与依赖对长寿来讲也是很重要 。

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