白领早餐最不该吃的三大食物
忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾 ， 还含有大量的镁元素 ， 若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高 ， 而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道 ， 导致突发性挛缩 。
忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激 ， 引起胃痉挛 。知道了早餐饮食禁忌 ， 就该立刻行动起来 ， 寻找一款适合自己的养胃方案 。
【白领早餐最不该吃的三大食物】
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