现在人们面对较大的生活压力，越来越多的人会患有便秘疾病，便秘也会严重困扰到我们平时的的生活生活起居，而且会给人体造成比较大的危害，容易导致人体内毒素无法正常的排出，还会引发很多疾病的发生 。想润肠通便喝花茶是个不错的选择，那润肠通便喝什么花茶好呢？
润肠通便喝什么花茶？
?一、玫瑰花茶?饮用方法：?冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品 。?还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。?功效：?玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮用 。?禁忌：?1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花 。?2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情 。?3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行 。?4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用 。二、桂花茶?饮用方法：?冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝 。?功效：?适合炎热天气喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的花，香味清新迷人 。?桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效 。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能 。?禁忌：?1、胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西的人不宜饮用 。?2、小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。三、金银花茶?饮用方法：?每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦 。可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。?功效：?能清热解毒，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑 。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生 。?禁忌：?1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用 。?2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻 。?3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反 。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮，但最好不要天天喝 。?4、虚寒体质及月经期内不能饮用 。经常便秘不是一件好事，反而会使得肠胃出现问题，所以治疗便秘是一件非常重要的事情，它不仅给自己的肠胃带来负担，同时也会影响日常生活 。希望饮用以上3种茶能为你带来帮助！
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