晚上能喝安化黑茶吗 晚上喝安化黑茶会失眠吗
安化黑茶中含有丰富的维生素c ， 这是很多茶中没有的 ， 安化黑茶中很多营养 ， 其它的茶里是没有的 ， 那么晚上能喝安化黑茶吗 ， 下面一起来看看吧 。
晚上能喝安化黑茶吗?晚上饮用黑茶一定要慎重 ， 如果新的安化黑茶也要切忌多饮用 ， 黑茶尽管进过发酵 ， 但新茶尚未陈化发酵完全依旧含有少量咖啡碱 ， 晚上饮用新的黑茶过度 ， 也会造成失眠等情况 。但一般情况下饮用陈年黑茶 ， 是不会对睡眠产生任何影响的 。
晚上喝安化黑茶会失眠吗黑茶性质较温存 ， 不会影响睡眠 。需要注意的是 ， 虽然黑茶的味道温和 ， 但老年人不要喝太浓的黑茶 。安化黑茶 ， 由于较长的贮藏时间 ， 茶中有众多的益生菌 。根据中医理论 ， 饭后是一天中人体至阴的时间 ， 此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理 。
饭后多久喝安化黑茶好饭后1小时左右后喝黑茶 ， 可以让茶中的益生菌进入胃肠道 ， 加速消化系统的运行 ， 提供其吸收效率 。消化效率提高了 ， 时间缩短了 ， 身体就可以尽早进入安静的状态 。
安化黑茶的作用1、补充膳食营养
安化黑茶当中营养成分丰富 ， 主要是维生素和矿物质 ， 除此之外 ， 还有蛋白质和氨基酸等物质 ， 可以补充营养 。
2、助消化、解油腻、顺肠胃
安化黑茶当中含有维生素、氨基酸、磷脂等 ， 可以帮助消化 ， 解油腻 ， 当中的咖啡碱可以促进胃液分泌 ， 帮助消化 。
【晚上能喝安化黑茶吗 晚上喝安化黑茶会失眠吗】3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高 ， 会使得脂质在血管壁上沉积 ， 因而引起动脉粥状硬化和形成血栓 。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 ， 还能使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。
4、抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿
有关衰老的自由基理论认为 ， 在正常生理条件下 ， 人体内的自由基不断产生 ， 也不断被清除 ， 处于平衡状态 。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
5、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道 。茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张而使血压下降 。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集 ， 抑制动脉平滑肌细胞增生的作用 ， 还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 提高血清中高密度脂蛋白 ， 并对ACE酶具有显著抑制作用 ， 具有降压效果 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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