气血虚弱月经不调中医食疗方
女性很容易出现体质虚弱啊或者是贫血气血不足等等的情况，所以要注意调理，如何调理呢，很多的方法，可以通过食疗的方法来调理女性经常出现的气血虚弱，或者是月经不调等情况，下面就来介绍几个食疗方法 。
当归补血膏
[制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升 。加蜂蜜100毫升收膏 。每服20毫升，每日3次 。
[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义 。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受 。当归是很滋补的中药材，和黄芪蜂蜜一起食用的话可以改善气血不足，具有补气养血的作用 。
备注]阴虚火旺者忌用 。
桃红水酒
【气血虚弱月经不调中医食疗方】[制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克 。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次 。
[性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势 。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效 。桃仁和红花都是具有补气血的食材和药材，而且还可以有活血化瘀的做义工，通经活络是不错的选择 。
[备注]气虚、血热、血虚者不用 。
滋阳养血汤
用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克 。
制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤 。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效 。
关于气血不足应该如何调理的这个问题，上面小编已经给大家介绍了几种中药食疗的方法了，大家都学会了吧，方法不难，而且具有滋补的作用，对于女性身体虚弱等情况有所改善，赶紧来试试吧 。
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