对于产后新妈妈 ， 哺乳大多是头回经历，因此要注意的事项也比较多，在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是 ， 主要需应该注意以下4个事项，否则会在哺乳过程中遇到很多的麻烦 。
首先，要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心 。
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少 。产妇尤要注意劳逸结合 ， 保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰 。听轻松的音乐 ， 看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅 。家庭其他成员应照顾好乳母 ， 精神多加安慰鼓励 ， 并主动分担家务 ， 防止其疲劳 。
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新妈妈产后哺乳要注意的4事项
其次，及时、适量、科学地补养 。
妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物 。大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物 ， 具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料 。因此，哺乳期间不可偏食，可根据个人口味、平时习惯 ， 适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物 。此外，哺乳其间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌 。
第三，注意喂养技巧 。哺乳前应用温开水清洗乳头 ，
切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳 。哺乳结束后，可挤出少量乳汁 ， 均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮 。乳母应穿柔软的棉质衣衫，不宜穿化纤材料或质地粗糙的布料上衣 ， 以防对乳头的不良刺激 。同时应防止乳房挤压、损伤，以免影响泌乳质量 。如果乳汁分泌不足或乳房胀痛不适，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌 。
哺乳时，让婴儿整个身体靠近妈妈并面向母体，便于嘴和下颏都贴近乳房 。乳母的手呈C字形，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式固定乳房 。在宝宝的嘴巴张得很大时，将乳头及乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及其周围的有色皮肤 。这时母亲可感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断地流入口内 ， 并一口口地吞咽下去 。新妈妈应两侧乳房交替哺乳 ， 以免大小相差悬殊不对称，影响将来形态 。
一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出 。如果母亲因某种原因想中止哺乳 ， 应先将手指放进婴儿口中 ， 使其停止吸吮，然后拔出乳头 。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶 。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍 。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空 。每天排空的次数为6～8次或更多些 。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁 。
第四，产后4个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物 。
婴儿的吸吮动作能刺激母亲乳头神经末梢 ， 促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳房，促进乳汁分泌 。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发乳腺炎 。
【新妈妈产后哺乳要注意的4事项】 最后，月经期的第1～2天，母乳可能会减少一些 ， 可通过增加哺乳次数弥补 ， 待月经结束后乳汁又会增加 。
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