山药胡萝卜粥的功效 萝卜粥的功效
关于萝卜粥的功效相信大家都有听过吧 ， 下面就让小编来给您具体的介绍一下 。
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萝卜粥
萝卜粥的功效一
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物 。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903 。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用 。
白萝卜的营养价值
1.增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力
2.帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3.帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收
4.防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。
萝卜粥的功效二
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效
【山药胡萝卜粥的功效 萝卜粥的功效】 主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症 。
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