藜麦山药红枣黑豆浆的做法窍门 藜麦山药红枣黑豆浆的做法
1、食材:藜麦 10g、黄豆 20g、山药 30g、水 800g、红枣 5g、糖 5g、蜂蜜 3g
2、准备食材，山药、大枣洗净 。
3、黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水 。
4、山药去皮切成小块，红枣去核切成小块，由于山药黏液中含有植物碱，在削皮的时候戴上手套 ， 防止黏液直接接触到手，否则手会感到瘙痒 。
5、所有食材倒入破壁豆浆机 。
6、储水制浆槽加入高于800ml足量的纯净水 。
【藜麦山药红枣黑豆浆的做法窍门 藜麦山药红枣黑豆浆的做法】7、选择干豆程序，容量选择8，启动机器直至制浆结束 。
推荐阅读
- 鸡腿炖山药土豆的做法 土鸡腿炖山药的做法
- 三色藜麦豆浆的做法视频 三色藜麦豆浆的做法
- 玫瑰花酿山药泥的做法大全 玫瑰花酿山药泥的做法
- 山药麦片粥的功效 麦片粥的功效
- 红枣南瓜汤 红枣南瓜汤的功效与作用
- 山药胡萝卜粥的功效 萝卜粥的功效
- 红枣芝麻热奶的做法 怎么做红枣芝麻热奶
- 薏米粥的功效 红枣薏米粥的功效
- 山药排骨莲藕汤怎么做 排骨莲藕汤怎么做
- 红枣莲子黑米粥的做法 红枣莲子黑米粥的做法和功效