我们将有机会在这样的关系里重建内心的价值感和力量感，渐渐地，便有希望从自我惩罚的桎梏中解放自己，完整地去生活，完整地去爱。
每个人都应该有更好的生活。你只需要尝试更多的可能性。
祝好。【强迫症怎么自我调节 自我惩罚也是强迫症 解决痛苦的办法 是给自己更多痛苦】
References:
伍德合资公司，黑姆佩尔股份有限公司，曼韦尔洛杉矶和惠廷顿EJ。这种情绪很熟悉，而且我也不值得感觉更好:自尊背后的机制是改变悲伤情绪的动力。人格和社会心理学杂志，96，363-80。
_原题是:“解决痛苦的办法就是给自己越来越多的痛苦。你为什么总是惩罚自己？”
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