五花肉和竹笋一起炒，口感清脆爽口，新手小白也能快速学会
天气温度逐渐升高的时候 ， 可以制作一些清淡爽口的五花肉炒竹笋 。这道美食的制作方法很简单 ， 新手小白也能快速学会 。
文章图片
文章图片
【五花肉和竹笋一起炒，口感清脆爽口，新手小白也能快速学会】五花肉肥瘦相间 ， 吃起来口感十分丰富 ， 瘦而不柴 ， 肥而不腻 。五花肉中含有大量的营养成分 ， 五花肉中含有丰富的优质蛋白质 ， 以及各种人体需要的脂肪管 ， 还有血红色和促进铁吸收的氨基酸 ， 可以改善缺铁性贫血 ， 对身体有极大的好处 。五花肉的营养价值十分丰富 ， 无论是老人还是小孩都很适合食用 。
竹笋中含有大量的矿物质和微量元素 ， 还有很多膳食纤维 ， 可以补充身体需要的能量 。竹笋的口感清爽 ， 吃起来味道比较爽口 ， 十分适合夏季食用 。竹笋中含有的蛋白质、氨基酸以及脂肪和糖类十分丰富 ， 竹笋的蛋白质属于优质蛋白 ， 人体可以吸收 ， 经常吃竹笋可以改善肠道消化 ， 改善便秘患者的症状 ， 想要减肥的人士可以尝试食用 。
用五花肉和竹笋一起炒制 ， 不仅味道鲜美 ， 而且还对身体有益 ， 大家食欲不振的时候可以尝试制作 ， 一定可以让食欲大开 。
文章图片
文章图片
【菜名】：五花肉炒竹笋
【所需食材】：
清水笋200g、五花肉200g、生姜1块、蚝油10g、食用油10ml、生抽10ml、食用盐5g、干辣椒5个、香葱2根 。
【烹饪过程】：
文章图片
文章图片
1、准备好竹笋、五花肉、香葱、干辣椒 ， 生姜 ， 放置一旁备用即可 。
文章图片
文章图片
2、将准备好的五花肉清洗干净 ， 将五花肉切成片 ， 放在碗中备用 。
文章图片
文章图片
3、将竹笋清洗干净后 ， 将竹笋切成片状 ， 备用 。
文章图片
文章图片
4、干辣椒准备好切成段 ， 香葱清洗一下切成葱段 ， 姜块切成姜片 ， 放置一旁备用 。
文章图片
文章图片
5、锅中倒入适量的清水 ， 大火将清水煮开之后 ， 将准备好的竹笋放入锅中焯水 ， 焯水2分钟即可 。
文章图片
文章图片
6、从锅中将竹笋捞出来 ， 过一下凉水 ， 这样可以使竹笋的口感更清脆 。
文章图片
文章图片
7、锅中放入适量的食用油 ， 油温升高后加入适量的五花肉 ， 大火煸炒至五花肉变色 。
文章图片
文章图片
8、准备好的香葱段、干辣椒、生姜片放入锅中大火煸炒出香味 。
推荐阅读
- 竹笋怎么做好吃？竹笋炒腊肉怎么做好吃？
- 糖醋猪肉丸子自己做，香气浓郁，咬一口汁水满满，
- 吃牛羊肉不如吃它，高蛋白、低脂肪，几块钱就能炒一盘
- 魔兽世界tbc怀旧服拼多多和拼多多野团开始流行了
- 张大仙感觉xyg的中单选手灵梦，长得和奕星越来越像了
- 煎豆腐用煎豆腐的方法简单，和炖豆腐不同的方法
- 肉酱拌面的家常做法，制作简单，味道鲜美
- 家里老人和小孩都喜欢吃的淮山饼，口感香甜软糯
- 香甜可口的爆浆肉松芝士吐司，不仅美味可口，制作也特别简单
- 徽州传统美食—黄山笋干烧肉，营养美味绝佳之选